是誰(shuí)讓我們生氣的？情緒是種病，得治

　　我們說(shuō)到伴侶之間要和，有很多同學(xué)憋著氣呢。我是想跟他和，他不跟我和。問(wèn)題在后面等著呢，所以還要往里面找到源頭。“發(fā)而皆中節(jié)”，就是自己要跟自己和。我有病啊，我還跟自己和。有病，真的有病，這個(gè)病還不輕，要治。什么病�。壳榫w病。就是我們對(duì)自己的情緒缺乏理性的認(rèn)識(shí)，一旦生活遭遇中我們鬧了情緒，首先會(huì)認(rèn)為，我沒(méi)有問(wèn)題，這是某某人讓我鬧情緒的。即便是我客觀上有錯(cuò)，他也應(yīng)該包容我呀，他也不應(yīng)該這個(gè)態(tài)度�。∥抑�所以生氣，是因?yàn)槲胰滩贿^(guò)，還是他。這是我們習(xí)慣性的發(fā)泄情緒的理由。

　　在這里，給我們說(shuō)出病因，我們的情緒屬于我們，喜怒哀樂(lè)歸我們支配，如果我們認(rèn)為我們的情緒是被別人掌控的，慘了慘了，股東變別人了。這下可真慘了，情緒的股東變成別人，我們做不了主了。于是別人手上拿著遙控器，按一下，給我開(kāi)心，我們就很開(kāi)心；給我生氣，我們就很生氣。要命的是，這個(gè)遙控器還經(jīng)常換人。家里面夫妻，互相拿個(gè)遙控器；一出門，同事朋友彼此都有個(gè)遙控器。看你不高興，就讓你生氣。你看，這就是我們錯(cuò)誤地以為情緒決定權(quán)在別人那里，這在佛法中就叫迷。

　　什么叫迷呀？就是誤以為我們的情緒是被別人掌控的。我們?cè)隰[情緒的時(shí)候，永遠(yuǎn)有理由這么認(rèn)為，那都是ta，都是ta，男字邊的他，女字邊的她，寶蓋頭的它，都是ta。反正不是我要鬧情緒的，我有病，我干嗎要主動(dòng)鬧情緒？你看，這是其中不經(jīng)意間說(shuō)出的一句話，說(shuō)對(duì)的一句話。有病，真的有病。情緒是種病，得治。以前不知道，怎么治啊？這是慢性病，得中藥慢慢調(diào)，一時(shí)半會(huì)兒治不好。

　　經(jīng)常有一些學(xué)佛同修問(wèn)，我也知道我脾氣很大，但平常也不會(huì)發(fā)脾氣，只有遇到事情的時(shí)候才會(huì)發(fā)脾氣。師父告訴我有沒(méi)有什么咒，要發(fā)脾氣的時(shí)候，這咒一念，就不發(fā)脾氣了？要發(fā)脾氣就發(fā)脾氣，那本身就是個(gè)咒，詛咒的咒。這個(gè)時(shí)候我們還有心情去調(diào)整自己脾氣的話，那就有一定的理性在起作用。其實(shí)事到臨頭，來(lái)不及了。要平常，比如說(shuō)就是現(xiàn)在，日常生活中，我們養(yǎng)成一種習(xí)慣。什么習(xí)慣呢？喜怒哀樂(lè)常態(tài)化。遇到很高興的事情，我們這個(gè)時(shí)候，喜悅的情緒流露出來(lái)，同時(shí)要懂得如何理性去把握，不讓它失控。

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