因減肥養(yǎng)成吃東西吐出來(lái)的習(xí)慣，怎樣彌補(bǔ)以及改正？

善士提問(wèn)：

　　阿彌陀佛，感謝師父。我想請(qǐng)教師父，我有一個(gè)心癮。因?yàn)槎嗄隃p肥，要保持身材，所以不敢吃太多東西。后來(lái)就養(yǎng)成了吃東西不咽下去，咀嚼幾次就吐出來(lái)的習(xí)慣，這樣我能吃好多，但是真正吃進(jìn)去的東西還是不多。每天都要浪費(fèi)很多食物，耗費(fèi)很多錢(qián)財(cái)。我知道這樣是不對(duì)的，但是已經(jīng)像抽煙一樣成癮，改不掉。每天十分糾結(jié)，又不自控，希望師父能指點(diǎn)一二，怎樣彌補(bǔ)以及改正？阿彌陀佛。‍

恒傳法師答：

　　愛(ài)美之心，人皆有之。但是你要注意方法，這種方式是很消耗你的福報(bào)的。盛到碗里的食物就是你的口糧。浪費(fèi)口糧，福報(bào)消耗很快。祖師大德們講過(guò)：“施主一粒米，大于須彌山。今生不了道，披毛帶角還。”這句話一方面是說(shuō)，信施難消，此生不成就，來(lái)世變成畜生也要還；另一方面是說(shuō)糧食來(lái)之不易。因此，這句話時(shí)刻響在每位出家眾的耳邊。想想看，出家眾尚且如此，在家人是否至少也應(yīng)做到惜福。

　　既然現(xiàn)在你知道了自己這種不良的習(xí)氣習(xí)慣，那就以純正的心念去改變。為什么改不掉？是因?yàn)槲覀儧](méi)有堅(jiān)定的信心信念。一切唯心造，我們要控制好這顆心。只要你信心堅(jiān)定，一切都可以改變。

　　你問(wèn)到怎么彌補(bǔ)？首先，你可以把浪費(fèi)掉的食物給小鳥(niǎo)等這些動(dòng)物，讓它們分解掉。但這個(gè)不是最終的解決辦法。第二，觀想諸佛菩薩加被，讓自己具足智慧力量修正自身，用如法的方式實(shí)現(xiàn)個(gè)人愿望。第三，觀想糧食來(lái)之不易，讓自己生起懺悔心和勇猛精進(jìn)的心。盡量在不傷害自己身體和福報(bào)的前提下，圓滿去解決。犯錯(cuò)不可怕，可怕的是知錯(cuò)不改，一錯(cuò)再錯(cuò)。

　　祝你�；�圓滿。

　　原標(biāo)題：珍惜自己的福報(bào)

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