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圣嚴(yán)法師答：四年前，眉心、頭頂偶爾有氣脹的感受，不知是何現(xiàn)象？

　　問:大約四年前開始,偶而感到有氣脹脹地從左腳心,經(jīng)背脊,到達(dá)眉心,后來則經(jīng)常發(fā)生,偶而頭頂中央,亦會(huì)感到脹脹地,上午七、八點(diǎn)左右,中午十二點(diǎn)至一點(diǎn)左右,下午五、六點(diǎn)左右,感受較強(qiáng),工作勞累或疲倦時(shí),感受也強(qiáng),不知是何現(xiàn)象?

　　圣嚴(yán)法師答:左腳心是肺、胃、左腎、心、十二指腸、胰、脾等內(nèi)臟的反射區(qū),跟脊椎都有關(guān)連。從睪丸與肛門之間的會(huì)陰向后,經(jīng)背脊、頭頂?shù)陌贂?huì),至人中,是督脈;從會(huì)陰經(jīng)腹部、胸部,至下巴,是任脈。道家練氣行脈,要將任督二脈前后打通,稱為小周天。仁者尚未打通二脈,故氣動(dòng)時(shí),有脹脹現(xiàn)象。隨著各人體質(zhì)及勞逸等健康狀況的不同,故有時(shí)段現(xiàn)象的癥狀。此在禪宗,一向采取不予理會(huì)的方式,否則,便成吐納導(dǎo)引的道術(shù)而非禪法了。其治療方法有三:1、不予理會(huì),2、將注意力集中于腳心,3、用參話頭來轉(zhuǎn)移注意。

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