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為什么在打坐的時(shí)候要在黑的地方坐？

問:為什么在打坐的時(shí)候要在黑的地方坐?

悟妙法師:我們禪坐的時(shí)候最好在明亮的地方,光線很充足的地方。因?yàn)槲覀兇蜃哪康氖且屛覀儍?nèi)在的光明要顯發(fā)出來的,外光明會(huì)引發(fā)我們的內(nèi)光明。當(dāng)然還有一種修行的方法我們叫做閉黑關(guān),現(xiàn)在還沒到那個(gè)地步。閉黑關(guān)是禪宗活密宗一種特殊的修行方法,不光是把這個(gè)簾子拉起來,就是這個(gè)房間一絲的光線都不讓透的,你就純粹坐在一個(gè)非常黑暗的環(huán)境當(dāng)中,通過一些特殊的修行方法讓內(nèi)心的這個(gè)明燈顯發(fā)出來,內(nèi)心的光會(huì)出現(xiàn)的。我們現(xiàn)在一般剛開始學(xué)打坐的時(shí)候是在明亮寬敞的地方,讓你內(nèi)心里面感覺很清涼、很寬敞的地方,這個(gè)地方打坐是非常好的。

問:為什么我打坐的時(shí)候渾身都不自在?

悟妙法師:可能是一個(gè)方面沒有練習(xí)的原因,還有一個(gè)方面是身體沒有調(diào)整好。

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