怎樣去除妄想？
怎樣去除妄想？
答：妄想和執(zhí)著有關，我們越在意的東西，越容易引發(fā)妄想。所以，我們要把環(huán)境和需求變得簡單些，看得淡些，妄想就會減少活動機會。更重要的，則是培養(yǎng)正念。所謂正念，一方面是對事物的正確理解，如無常、空、無我的認識；一方面是建立內(nèi)在的覺察力，在妄念生起時也能保持觀照。那樣的話，妄念就會逐漸平息，而不是長驅(qū)直入，占據(jù)我們的心靈頻道。
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