打坐睡覺怎么辦

　　因?yàn)樗�這里頭有幾種原因?qū)е碌�。一個(gè)呢?由于最簡(jiǎn)單的一個(gè)就是說人有一個(gè)疲勞度。有的說平常我不睡,一打坐就睡,我躺下都睡不著。人躺下是先睡心后睡身。躺下的時(shí)候你想的是睡覺,你心在想這個(gè),想那個(gè),有時(shí)越想越精神。怎么又睡不著呢?打坐的時(shí)候呢,自然的在那兒為了求靜,不是求靜的求靜,靜下來了,氣血自然地暢通得很順暢,慢慢就能睡著。因?yàn)槿粘Ｌ�疲勞�?什么疲勞?你的心疲勞,那時(shí)候相對(duì)的,心得到休息了,就容易睡著。再一個(gè),日常就是說心疲勞就是神疲勞,神不足則困,神足了就不犯困了。在家你們不少早晨起來跑步,鍛練的人不都說嘛,氣足了不想吃飯,吃飯少了,神足了不思眠,覺少了。精足了不思淫,沒有邪念。大部分人都是神衰,大部分人打坐的時(shí)候有的時(shí)候進(jìn)入中期階段都容易睡覺,這是一個(gè)現(xiàn)象,還有一個(gè)是什么?在日常的修為當(dāng)中修的比較不錯(cuò),那個(gè)階段似乎是在睡覺,實(shí)質(zhì)上是進(jìn)入一種潛意識(shí)。在一種潛意識(shí)狀態(tài)。這個(gè)原因不去管他,怎么調(diào)節(jié)呢?它睡,它就睡;你醒,你就醒,不去管它。就象喝水一樣,你喝飽了不渴了你也就不去喝了,這可能就一個(gè)階段性,就一個(gè)階段,有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)幾天,這幾天你怎么打坐都困,坐坐就睡著了。有的幾天,有的時(shí)候似乎會(huì)出現(xiàn)這一個(gè)階段幾十天,有時(shí)幾個(gè)月,有的還一年左右。你別管它多長(zhǎng)時(shí)間,你坐下來盡可能不讓睡,它睡著了,睡著了就睡著,你別去煩惱,“我怎么一打坐就睡著了,別人打坐挺清醒的”。睡著有睡著的好處。就象“我怎么一回到家就想喝水呢?”你渴了不喝水嗎?別人不喝水在外邊喝飽了。那渴了喝罷!喝水不好嗎?只是你沒有一種觀念,打坐就不能睡覺,打坐就應(yīng)該啥都明白,把這個(gè)你形成一個(gè)所知障了。如果原先你打坐就睡覺,坐十分鐘必須進(jìn)入睡眠,不睡眠這打坐不標(biāo)準(zhǔn),那你該說“我坐了一個(gè)小時(shí)也睡不著,”又是病了,是吧,這個(gè)沒問題,都是好現(xiàn)象。