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怎么樣延長(zhǎng)打坐的時(shí)間

　　▲師父,打坐總是雜念妄想太多, 怎么對(duì)治?

　　答:你就專心地用你的功,專心地參你的話頭好了。寬寬大大的一句念佛是誰(shuí),大大方方明明白白地問(wèn)自己?jiǎn)栆痪�。好比做任何一件事�?如果你專心在做事,就不會(huì)想其它的,道理一樣。好比忘我的勞動(dòng),干活時(shí)干得帶勁,樂(lè)在其中,把自己都忘記了。修任何法門都是這樣,你專心地用你的功,妄想自然就少了。

　　▲怎么樣延長(zhǎng)打坐的時(shí)間?

　　答:這個(gè)不必太計(jì)較,幾十分鐘,幾個(gè)小時(shí)都行,隨自己的情況而定,能坐多久就坐多久,以不影響用功為原則。用功是第一。坐久了一定要下來(lái)走走,活動(dòng)一下再坐,交替進(jìn)行。身體需要活動(dòng),老坐不活動(dòng)也是不行的。

　　▲我是早上一醒來(lái),立馬就打坐,對(duì)嗎?

　　答:一天之中從早到晚什么時(shí)候都可以坐,只是飯后不要馬上坐,否則會(huì)肚脹難受,影響消化,飯后最好四十到五十分鐘后才坐。

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