禪茶與養(yǎng)生

　　佛教養(yǎng)生與飲茶有很深的淵源。禪茶的興起和佛教弟子的需求是分不開(kāi)的。佛教的修禪之法是利用靜坐思考來(lái)參透佛經(jīng)，要求注意力特別集中，身體坐姿要相當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)，這樣長(zhǎng)時(shí)間的坐禪勢(shì)必會(huì)讓人產(chǎn)生疲勞感，再加上佛教養(yǎng)生對(duì)飲食有很?chē)?yán)格的要求，能夠消除疲勞、提神益腦的禪茶就成為他們的最好選擇。在長(zhǎng)期的發(fā)展中，佛家形成了自己獨(dú)特的禪茶制度和茶文化。佛教養(yǎng)生在日常生活中是禪、茶不離口，在生活的各處都離不開(kāi)茶，就連對(duì)佛家最重要的祭拜佛祖的儀式中都要用茶當(dāng)作祭品。佛家還把新舊職事僧交替的儀式稱(chēng)為“茶會(huì)”，經(jīng)常舉辦“茶宴”來(lái)會(huì)客談經(jīng)，以更好地向人們宣傳佛教哲理。飲茶不僅有利于參透佛經(jīng)，對(duì)于保持身體健康也有很大作用。

一、茶有助于人體的消化系統(tǒng)

　　茶中所含有的成分能夠分泌一種消化酶，能夠幫助人體內(nèi)積聚的食物得到分解消化，從而促進(jìn)人體的新陳代謝，使身體各個(gè)器官能夠發(fā)揮最大作用。

二、茶有助于控制人的情緒

　　佛家弟子們忌諱大喜大悲、情緒急躁，禪茶就能夠起到控制情緒的作用。如果精神不濟(jì)，一杯清茶，可以使你心曠神怡，禪茶還可以幫助人們抑制性欲，防止因?yàn)樾杂�旺盛、縱欲過(guò)度而損害身體。

三、茶有助于提升人的精神境界

　　在飲茶及坐禪過(guò)程中，會(huì)不自覺(jué)的加強(qiáng)對(duì)內(nèi)心的自省，拋棄心中的雜念，使自己的內(nèi)心和思想得到凈化;人們?cè)陲嫴柽^(guò)程中，品味茶的自然清新的味道，安靜淡定，人們的思想和精神狀態(tài)自然而然就能夠得到升華。

四、茶有助于平衡人的心態(tài)

　　佛家特別重視對(duì)自己內(nèi)心世界的探究，認(rèn)為人們對(duì)外界事物的看法及采取的行動(dòng)都是由內(nèi)心決定的，要想改善自己的行為首先要改變自己的心境，而禪茶就有助于平衡人們的心態(tài)。茶的味道是平淡中帶有幽香，不帶有特別刺激的味道，常常飲茶使人的心境變得和茶一樣，平靜，沒(méi)有私心雜念，這樣有利于人們潛心向佛及保持心態(tài)的平衡，心態(tài)平衡就容易讓人保持一個(gè)清醒的狀態(tài)，使身體各個(gè)系統(tǒng)保持正常，對(duì)身體健康大有益處。