佛化家庭的養(yǎng)老之道

　　佛化家庭的養(yǎng)老之道

　　「老人」是智能的表征，老人在現(xiàn)代家庭里，與年輕人有代溝，觀念也不會(huì)一樣，老人嫌年輕人沒(méi)有禮貌，年輕人嫌老人意見多，彼此不滿，彼此嫌棄，怎會(huì)沒(méi)有代溝？最好方法是分開住。

　　有很多家庭，子女和父母在一起生活時(shí)，并不知道要孝順，但離開分別住，反而會(huì)懂得孝順。人年紀(jì)大了，健康要注意。「動(dòng)」是表示健康，所以生活中要讓自己忙起來(lái)，動(dòng)起來(lái)很重要。平常房間內(nèi)一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，像掃地、抹桌子、倒茶要自己「動(dòng)」手去做，不要老是等別人來(lái)服務(wù)，從動(dòng)中讓自己活躍起來(lái)。

　　由于小家庭越來(lái)越多，家庭養(yǎng)老的功能亦漸漸弱化。居住在都市中的老年人最需要的是什么呢？我認(rèn)為最需要的是「精神安慰」和「生活照顧」，其次才是「經(jīng)濟(jì)幫助」。

　　1.在這里，首先讓我們來(lái)談?wù)劺夏耆酥�「最」，藉此引領(lǐng)我們進(jìn)入老年人的心靈生活，進(jìn)而了解老人的切實(shí)需要：

　　*1老年人最寶貴的－－健康。

　　*2老年人最希望的－－家庭團(tuán)聚。

　　*3老年人最歡喜的－－含飴弄孫。

　　*4老年人最安全的－－有退休金保障。

　　*5老年人最顧忌的－－談死。

　　*6老年人最恐懼的－－死亡。

　　*7老年人最難受的－－老病。

　　*8老年人最愛講的話－－回憶當(dāng)年。

　　*9老年人最喜歡的天氣－－冬暖夏涼。

　　*10老年人最喜歡的文字－－報(bào)紙。

　　*11老年人最愛吃的食物－－稀飯牛奶。

　　2.讓我們來(lái)看看各種老年人的生活，問(wèn)問(wèn)自己到底要做那一種的老人？

　　*1老年人的生命－－危脆不安。

　　*2老年人的日子－－坐在街頭看鴿子覓食。

　　*3老年人的飲食－－等待救濟(jì)金。

　　*4老年人的夜晚－－睡不安眠。

　　*5老年人的怨嘆－－兒女不孝順。

　　*6老年人的苦惱－－煮飯給兒女吃。

　　*7老年人的辛勞－－帶兩代。

　　*8老年人的不幸－－臥床不起。

　　*9老年人的哀痛－－白發(fā)送黑發(fā)。

　　*10老年人的悲哀－－想到死后沒(méi)人為他送葬。

　　*11老年人的憂慮－－不知道棺木在那里。

　　3.愚癡的老人

　　*1愚癡的老人－－有錢不用。

　　*2愚癡的老人－－有事放不下。

　　*3愚癡的老人－－不懂得交棒，更不愿交棒。

　　*4愚癡的老人－－挑肥揀瘦，食不甘味。

　　*5愚癡的老人－－嘮叨不休。

　　4.最幸福的是灑脫的老人

　　*1灑脫的老人－－不一定要有老伴，有書為伴。

　　*2灑脫的老人－－不一定兒女照顧，自己去普愛天下的兒女。

　　*3灑脫的老人－－不壓迫子女，不執(zhí)著子女；子女有所問(wèn)，樂(lè)于開導(dǎo)指引，但子女怎樣做，不過(guò)問(wèn)。

　　*4灑脫的老人－－一杯茶，一份報(bào)紙。

　　*5灑脫的老人－－每星期都有三五老友聚會(huì)談天。

　　*6灑脫的老人－－酸甜苦辣，皆能品嘗。

　　*7灑脫的老人－－南米北飯，皆能當(dāng)飽。

　　*8灑脫的老人－－蒔花除草，逍遙自在。

　　*9灑脫的老人－－死后的地早就買好了。

　　*10灑脫的老人－－不聽是非、不說(shuō)是非、不傳是非、不怕是非。

　　*11灑脫的老人－－心中有佛。

　　其實(shí)，老年人知識(shí)豐富，識(shí)多見廣，隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的累積，考慮問(wèn)題的角度較為全面，回首人類走向文明與進(jìn)步的歷程，老年人的成就可見一般。

　　如李時(shí)珍從六十歲開始，到七十四歲完成不朽的醫(yī)學(xué)巨著《本草綱目》；伽利略七十二歲時(shí)提出數(shù)學(xué)的無(wú)窮集合概念，七十四歲時(shí)完成「關(guān)于兩個(gè)世界體系的對(duì)話」，為近代自然科學(xué)基礎(chǔ)的奠定作出巨大貢獻(xiàn)；托爾斯泰七十二歲時(shí)完成長(zhǎng)達(dá)二十萬(wàn)字的著名小說(shuō)《復(fù)活》；馬寅初寫《新人口論》時(shí)已是七十六歲高齡老人；費(fèi)里希七十一歲時(shí)發(fā)現(xiàn)蜜蜂的舞蹈語(yǔ)言，獲得生物學(xué)、醫(yī)學(xué)諾貝爾獎(jiǎng)。泰國(guó)一位僧王六十五歲開始學(xué)習(xí)英文單字，九十歲竟能講得一口流利的英語(yǔ)�？梢姟咐先俗钣兄悄堋惯@一句話一點(diǎn)也不錯(cuò)。

　　「老年」并不是人生的終點(diǎn)，而是生命另一個(gè)階段的開始。在人生的旅途中，從最初年少時(shí)期的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，到為事業(yè)與家庭勤奮、奉獻(xiàn)的壯年時(shí)期；等到邁入老年退休，事業(yè)已告一段落，兒女也能獨(dú)立自主時(shí)，許多人此時(shí)頓感生命失去所依，漫無(wú)目標(biāo)，而對(duì)老年生活產(chǎn)生恐懼、害怕。

　　其實(shí)，老并不可怕，只要自己懂得預(yù)作安排退休后的生活，老年生活也可以是人生中最美好的一段時(shí)光。

　　(一)如何安排退休生活

　　平時(shí)要如何修持身心？要做到：

　　早起十念法，凡事無(wú)不辦。飲食有節(jié)量，茶果菜根香。萬(wàn)事要放下，榮辱莫牽罣。飯后千步走，可活九十九。晚睡一柱香，心靜人自康。睡前寤瑜珈，光明在眼前。主人會(huì)搬家，老死不可怕。真心要營(yíng)養(yǎng)，要識(shí)無(wú)盡藏。

　　老年生活較為安閑，應(yīng)有固定的工作和定課，這些都應(yīng)該在年輕時(shí)即預(yù)作安排；再者，退休后不要過(guò)度干涉兒女的事情，如果有心愿尚未達(dá)成，譬如進(jìn)修讀書、出版自傳等，應(yīng)該盡速設(shè)定目標(biāo)去完成。因此，如何安排退休生活呢？以下提出四等防老與四等養(yǎng)老的方法。

　　1.四等防老方法

　　*1經(jīng)濟(jì)方面：多方開源節(jié)流，為自己儲(chǔ)備養(yǎng)老金。

　　*2健康方面：不依恃年輕時(shí)的身強(qiáng)體壯，對(duì)于衛(wèi)生保健之道多多注意和加強(qiáng)，比如常做運(yùn)動(dòng)，讓自己老而硬朗；生活作息有規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)的攝取等。

　　*3信仰方面：擁有正信正見的信仰的人，不僅在心靈上有所歸依，精神上有所寄托，同時(shí)還能廣結(jié)善緣，結(jié)識(shí)許多同道好友。尤其，有了宗教信仰，可以激發(fā)勇氣與力量去面對(duì)未來(lái)，可以使我們有寬宏的心量去包容人間的不平，進(jìn)而拓展出截然不同的命運(yùn)。

　　*4興趣方面：妥善安排休閑活動(dòng)及興趣的培養(yǎng)，比如親近山林、種樹、園藝等，都是正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)�；虻剿略寒�(dāng)義工，參加公益社團(tuán)，拓展生活圈，讓自己的生命在大眾中成長(zhǎng)。

　　2.四等養(yǎng)老方法

　　*1要修好緣來(lái)養(yǎng)老：人與人之間，是靠著緣份在維持關(guān)系，因此人際關(guān)系其實(shí)就是因緣法。俗語(yǔ)說(shuō)：「有緣千里來(lái)相會(huì)，無(wú)緣對(duì)面不相識(shí)�！�世間上最寶貴的就是廣結(jié)善緣。如何廣結(jié)好緣、善緣呢？平時(shí)對(duì)人說(shuō)好話，贊美周遭的鄰居、朋友；或者做善事，熱心社會(huì)公益等，以歡喜的心培養(yǎng)好的人際關(guān)系，自然老來(lái)不必煩惱沒(méi)有朋友，不必?fù)?dān)心被社會(huì)人群遺棄。

　　*2要靠智能來(lái)養(yǎng)老：老年人隨著年歲的增長(zhǎng)而得到的學(xué)識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，這是年輕人所不及的，老來(lái)如能摒除外緣，多寫幾部好書，把自己的人生閱歷、學(xué)識(shí)經(jīng)驗(yàn)，乃至技能訣竅等傳授給后學(xué)，甚至告訴后輩怎樣做好人，如何做好事，以豐富的做人處事經(jīng)驗(yàn)點(diǎn)化人心，自然能贏得大眾的肯定，何愁老來(lái)沒(méi)用呢！

　　*3積聚金錢來(lái)養(yǎng)老：年輕時(shí)辛苦所賺取的錢財(cái)，除日常生活必要的開銷以外，不浪費(fèi)，不奢華，過(guò)著簡(jiǎn)單的生活，將手邊的金錢做最有價(jià)值的運(yùn)用，從行善中也可以增添生命的意義。

　　*4依靠子孫來(lái)養(yǎng)老：「養(yǎng)兒防老」，這是中國(guó)人普遍存在的傳統(tǒng)觀念，父母年輕時(shí)含辛茹苦養(yǎng)育兒女，總希望兒女長(zhǎng)大成人時(shí)，能回饋孝養(yǎng)，使父母衣食無(wú)愁，甚至能光大門楣。但是未必子女個(gè)個(gè)皆能孝養(yǎng)雙親，承歡膝下，所以，靠子孫養(yǎng)老是第四等的養(yǎng)老。

　　(二)如何面對(duì)老��？

　　人不一定老了才會(huì)生病，年輕人也不一定沒(méi)病，所謂「黃泉路上無(wú)老少，孤墳多是少年人」。生病是不分老少的，只是老年人生理機(jī)能多已退化，因此生病的機(jī)率自然比年輕時(shí)來(lái)的大。老年人生病時(shí)應(yīng)該如何面對(duì)呢？

　　1.從心不苦做到身不苦：每個(gè)人對(duì)苦的感受力不一樣，有的人心力較弱，輕輕打他一下，便大呼小叫；假如心力強(qiáng)，即使刺骨出髓，眉頭都不皺一下，越是怕痛，就會(huì)越感到難受。因此，有病沒(méi)關(guān)系，生理上有病時(shí)，心理上要健康，能夠從「心不苦」做到「身不苦」，就不會(huì)被生理上的病拖垮了。

　　2.從物理治療做到心理治療：老年人生病了，喜歡看醫(yī)生，其實(shí)大部分醫(yī)生看老年人的病，往往只給他們吃一些安慰性的藥而已。既然如此，又何必看醫(yī)生，找自己不是更好嗎？因此每一個(gè)人都可以做自己的醫(yī)生。當(dāng)感覺(jué)身體上有一點(diǎn)不舒服，要訓(xùn)練自己堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，體會(huì)病性本空的道理，淡然處之，能夠這樣，病就已經(jīng)好一半了。

　　3.從看破放下做到安然自在：出家人所穿的僧鞋，鞋面上都有六個(gè)洞，意思是要我們低下頭來(lái)，要「看得破」，不必太執(zhí)著。一個(gè)人能夠放得下，尤其面對(duì)疾病能夠做到安然自在，才能對(duì)付疾病。

　　像美國(guó)的海倫凱勒，她是又啞、又聾、又瞎的殘廢，可以說(shuō)是一個(gè)十不全，但是她卻是我們這個(gè)時(shí)代的偉人之一。所以說(shuō)，老病不可怕，最怕的是心理上的不健全；人老不要緊，心理要永遠(yuǎn)的健康，永遠(yuǎn)的不老才行。

　　(三)病中如何用功？

　　蓮池大師說(shuō)：「病者，眾生之良藥也。」病，最容易使人體驗(yàn)無(wú)常，淡泊名利，精進(jìn)修行，因此有人說(shuō)，醫(yī)院是個(gè)最好修行的地方。病中應(yīng)該如何用功呢？

　　1.對(duì)人生保持樂(lè)觀的態(tài)度，凡事往好處想。

　　2.對(duì)佛菩薩有信心，將生死交給佛菩薩，佛法中常有不可思議的功德。

　　3.堅(jiān)持正念，時(shí)時(shí)念佛，念佛不僅可忘記病痛，更可累積功德資糧。

　　4.心存慚愧、懺悔、感恩。

　　5.勤于禮佛，經(jīng)云：「禮佛一拜，罪滅河沙�！�拜佛不僅是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，更可消除種種業(yè)障。