打坐有必要坐很久嗎？

\

善士問：

　　打坐有必要坐很久嗎？

阿姜查尊者答：

　　不必要。坐上好幾個小時是沒有必要的。有些人認(rèn)為坐得愈久一定愈有智慧，我曾看見雞在雞窩里坐上好幾天呢！智慧來自于，無論你的身體做什么動作，你都是警醒而清楚。修行應(yīng)該從清晨醒來那一刻開始，持續(xù)到你晚上睡覺之前。不要在意你能坐多久，重要的是能否保持清醒分明。每個人都有他自己自然的壽命，有的人六十歲會死，而有的人到九十歲才死。所以，你們每個人修行步調(diào)也不必一致，不要去想或擔(dān)心這一點。試著保持清醒，讓事物依它自然的法則進(jìn)行，這時無論你處在怎樣的境界，內(nèi)心都會愈來愈寧靜。它好比森林里一泓清澈的池塘，所有美麗和稀有的動物都跑來喝水，你清醒地看見萬事萬物的本來面目，看到美麗稀奇的動物來了又走了，但你仍寂然不動。煩惱會產(chǎn)生，但你能立刻透視它們。這是佛陀獲致的安詳和幸福。

精彩推薦