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心里老起惡念怎么辦，如何對治？

永真法師：心里老起惡念怎么辦？心生惡念怎么辦？如何對治惡念？

問題：

　　阿彌陀佛，師父好！弟子在生活中，經(jīng)常起非常惡的念頭，這些念頭讓自己覺得很有罪惡感，非常難受。請問師父該如何對治惡念呢？

永真法師：

　　阿彌陀佛，人的念頭就像四十里的瀑布，川流不息，生滅相續(xù)�！�地藏經(jīng)》云：“閻浮提眾生，起心動念，無不是業(yè)，無不是罪。”面對惡念，用兩種方法對治：

　　第一懺悔。生慚愧心，轉(zhuǎn)移念頭，憶佛念佛，提起正念，正念提起來，惡念自然消弭。

　　第二觀空。觀一切如夢幻泡影，惡念也如同夢幻泡影。不要執(zhí)著；不要追著惡念跑，了知惡念如幻，坐看云卷云舒；不要當真；不要沉迷在惡念中；不要因為自己心生惡念而否定自己，增加自己的心理負擔。心生惡念時，只管念佛，不要再添負累。難過就是頭上安頭，得不償失。最后要明理：不管什么惡念，都是妄心，我們的真心一直都不增不減，不垢不凈。

　　不要被妄念欺騙了。南無阿彌陀佛！

文章轉(zhuǎn)自微信公眾號：蜀中凈土

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