當(dāng)義工時，感覺到被強硬的命令去做事，該怎么辦？

界文法師：當(dāng)義工時，感覺到被強硬的命令去做事，該怎么辦？

問題：

　　當(dāng)面對比較權(quán)威、強硬的命令、指示時，心不舒服，憋悶。即使這個事情本來很樂意去做，也會升起一種疙瘩，內(nèi)心有種被打壓被欺負(fù)的感覺。更希望柔和感的商量，尊重式的溝通。這么被對待的時候，總有一種被欺負(fù)的感覺。在公司里還可以接受，在做義工被對待的時候，感覺就會很突出。

界文法師：

　　那可能首先要觀一下比較權(quán)威、強硬命令的本質(zhì)是什么？是真的攻擊、欺負(fù)，還是對方對我們并沒有憤怒和攻擊，只是他自己的一種力量或是權(quán)威感。另一方面也要觀自己的抗拒感，自己不喜歡強硬的命令，只喜歡商量、尊重式的溝通，這樣的模式本質(zhì)又是什么？

　　如果說話的人并沒有想要欺負(fù)你，但是你自己內(nèi)心里建構(gòu)出來一個被欺負(fù)的意向，那就要先破除對說話者的這個投射和執(zhí)著。如果你能夠意識到，原來不是攻擊，只是在下達(dá)指令，那你就會輕松很多。

　　有時候我們不喜歡那種被命令的心理感覺。那也要很清楚的意識到，真實情況是你接收到了指令，如果這個指令是合理的，也是你本來愿意做的。那就會意識到自己仍然是主動的。在見地上通透了，你也就不會太困擾。放下對自我的在意，重新回到工作內(nèi)容本身上，為所應(yīng)為，為所愿為，那種被打壓的感覺就會釋懷。

文章轉(zhuǎn)自微信公眾號：戒幢法雨

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