怎樣觀察自己內(nèi)心的念頭？

濟群法師：怎樣觀察自己內(nèi)心的念頭？

問題：

　　怎樣觀察自己內(nèi)心的念頭？怎么讓自己這方面的功夫深一些？

濟群法師：

　　戒定慧是佛法修學的常道，以戒為定慧之本。如果沒有戒的保障，修行就很難得力。

　　現(xiàn)代人生活豐富，信息龐雜，念頭不知不覺就會被帶跑。怎么辦？首先要通過持戒建立簡單有序的生活，當干擾少了，心清凈了，就容易看到念頭的來去。

　　其次是通過禪修培養(yǎng)定力，這是需要反復訓練的。功夫用熟了，觀照力才會日益強大，對自己的所思所言所行清清楚楚。如果不刻意練習，就不會有觀察念頭的習慣，更無法持續(xù)、穩(wěn)定地保持。

　　古人學習強調(diào)“曲不離口，拳不離手”，學佛同樣要不斷地“擺脫錯誤，重復正確”，日積月累，才能練出功夫。

精彩推薦