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怎樣觀察自己內(nèi)心的念頭？
問(wèn)題：
怎樣觀察自己內(nèi)心的念頭？怎么讓自己這方面的功夫深一些？
濟(jì)群法師：
戒定慧是佛法修學(xué)的常道，以戒為定慧之本。如果沒(méi)有戒的保障，修行就很難得力。
現(xiàn)代人生活豐富，信息龐雜，念頭不知不覺(jué)就會(huì)被帶跑。怎么辦？首先要通過(guò)持戒建立簡(jiǎn)單有序的生活，當(dāng)干擾少了，心清凈了，就容易看到念頭的來(lái)去。
其次是通過(guò)禪修培養(yǎng)定力，這是需要反復(fù)訓(xùn)練的。功夫用熟了，觀照力才會(huì)日益強(qiáng)大，對(duì)自己的所思所言所行清清楚楚。如果不刻意練習(xí)，就不會(huì)有觀察念頭的習(xí)慣，更無(wú)法持續(xù)、穩(wěn)定地保持。
古人學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)“曲不離口，拳不離手”，學(xué)佛同樣要不斷地“擺脫錯(cuò)誤，重復(fù)正確”，日積月累，才能練出功夫。
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