趙樸初答：聽說參禪打坐可以健康身體，卻病延年，是這樣的嗎？
趙樸初答:佛教在修習(xí)禪定的過程中,有一些調(diào)身調(diào)氣、息心靜坐的方法,是有強(qiáng)健身體、卻病延年的作用的,但這不是佛教參禪靜坐的目的。佛教修習(xí)禪觀(包括各宗的修觀),是為的制心一處,參究真理,以期顯發(fā)智慧,徹見法性,此即所謂明心見性,解脫自在。至于靜坐氣功,只是修禪的形式或基礎(chǔ),卻病延壽,也不過是修習(xí)禪觀實(shí)踐中的副產(chǎn)品,佛教并不專門提倡這些并以之為目的。但初學(xué)靜坐的人必需懂得這些調(diào)身調(diào)氣的基本方法,使身心保持健康狀態(tài),避免禪病的發(fā)生,才能保證修習(xí)禪觀的順利進(jìn)行。
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