打坐如何找到“入處”

　　定義:‘找入處’以射箭作比喻,就是要將箭射向箭靶,進(jìn)一步而言,更要準(zhǔn)確的射中靶心。沒有找到入處的人,就如同將箭漫無目標(biāo)的射,放在心念跟著一個又一個的妄念走。

　　知見:一旦開始想要找入處的人,就如同開始要向箭靶射箭的射手,雖然很‘認(rèn)真’的瞄準(zhǔn),但大部分都射到箭靶以外的地方,這是很正常的結(jié)果,因?yàn)椴艅偲鸩?練習(xí)還太少的緣故。只要持之以恒不斷地練習(xí),從錯誤中學(xué)習(xí),自然而然,射中箭靶的比率就會逐漸增加。

　　分析:但是,在靜坐的練習(xí)上,目標(biāo)比較抽象,不像箭靶那樣明確,再加上每個人所‘認(rèn)定’的標(biāo)準(zhǔn)不一樣,所以得到的結(jié)果也不一樣,因?yàn)椴涣私饽繕?biāo)的緣故。所以,初習(xí)靜坐,不要用‘自認(rèn)為’的高標(biāo)準(zhǔn)要求自己,免得預(yù)期高、失望大;剛開始不妨用低標(biāo)準(zhǔn)要求自己,等達(dá)到了低標(biāo)準(zhǔn),再慢慢增加自我要求的‘門檻’。如果發(fā)現(xiàn)自己訂定的標(biāo)準(zhǔn)有所偏差,隨時做適當(dāng)?shù)匦拚�。因�(yàn)橐磺械臉?biāo)準(zhǔn),都要在自己的能力范圍內(nèi),善巧利用小小的成功,增加自己的信心,按步就班累積起來,就自然達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn),就如同射箭射中靶心一樣。

　　結(jié)論:靜坐開始的入處,只要能很舒服、靜靜的坐著,不排斥,也不想事情,這樣就行了。等到了能夠安心的坐一小段時間之后,再加上專注的方法,也就是念佛、持咒、默照等方法,挑適合自己的方法用功,不要在意好、壞、得、失,只問耕耘,不問收獲,自然水到渠成。