打坐的時(shí)候背疼怎么回事

　　問(wèn):打坐的時(shí)候背疼是什么原因?怎么辦?

　　答:這個(gè)情況有兩方面原因。第一個(gè),就是打坐的時(shí)候坐得不直,身體塌架,時(shí)間長(zhǎng)了,脊椎往前彎曲,形成背痛,這是第一個(gè)可能性;

　　第二個(gè)可能性是受風(fēng)、受涼,絕大部分背痛是受風(fēng)受涼引起的。打坐的時(shí)候不活動(dòng)、不運(yùn)動(dòng),呼吸也緩慢了,血液在體內(nèi)流動(dòng)也緩慢了,身體的熱量就不高,如果不注意保暖,就很容易受涼。

　　有些人在修定的過(guò)程中身上會(huì)發(fā)熱的。但是你們功夫比較淺,還沒(méi)到那種暖的程度。松靜暖,都沒(méi)到那個(gè)程度。這樣容易受涼。

　　大家注意,打坐不可以吹風(fēng)扇,不可以開(kāi)空調(diào),而且膝蓋、腰、肩膀和頸椎都要保護(hù)好、圍好。因?yàn)榇蜃�受了�?無(wú)藥可治,這不是嚇唬大家,大家一定要注意。

　　師父也深有體會(huì),而且有慘痛的教訓(xùn)。當(dāng)年1993年,能行長(zhǎng)老和海圓老和尚教仁炟修禪定的時(shí)候就講過(guò),打坐的時(shí)候一定要把膝蓋保護(hù)好,把腰保護(hù)好,把頸椎保護(hù)好,要蓋住。

　　如果受了涼還要逐漸打坐調(diào)回來(lái)。一個(gè)是平常打坐要注意保暖,更不要繼續(xù)受涼。通過(guò)打坐也能調(diào)回來(lái)的。打坐之后不要立即沖涼,至少打坐后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)不可以沖涼(洗澡),因?yàn)榇蜃�以后汗毛孔是開(kāi)著的。

　　打坐修禪定的人,全身汗毛孔都是開(kāi)著的,更容易受涼、受潮,大家日常生活中也要注意保暖保護(hù)。

　　結(jié)語(yǔ):希望大家在修禪定的路上,共同前進(jìn),共同進(jìn)步,能夠明心見(jiàn)性。希望大家都能開(kāi)悟,能見(jiàn)性。禪宗修行的目標(biāo)就是明心見(jiàn)性,頓悟成佛。大家的根器應(yīng)該說(shuō)都不錯(cuò)的,都比較好。希望在正覺(jué)寺修行的隊(duì)伍里面能有很多的人開(kāi)悟,能夠見(jiàn)性。

　　好,今天的課程就到這里,阿彌陀佛。(仁炟法師)