打坐的時候背疼怎么回事

　　問:打坐的時候背疼是什么原因?怎么辦?

　　答:這個情況有兩方面原因。第一個,就是打坐的時候坐得不直,身體塌架,時間長了,脊椎往前彎曲,形成背痛,這是第一個可能性;

　　第二個可能性是受風(fēng)、受涼,絕大部分背痛是受風(fēng)受涼引起的。打坐的時候不活動、不運動,呼吸也緩慢了,血液在體內(nèi)流動也緩慢了,身體的熱量就不高,如果不注意保暖,就很容易受涼。

　　有些人在修定的過程中身上會發(fā)熱的。但是你們功夫比較淺,還沒到那種暖的程度。松靜暖,都沒到那個程度。這樣容易受涼。

　　大家注意,打坐不可以吹風(fēng)扇,不可以開空調(diào),而且膝蓋、腰、肩膀和頸椎都要保護(hù)好、圍好。因為打坐受了涼,無藥可治,這不是嚇唬大家,大家一定要注意。

　　師父也深有體會,而且有慘痛的教訓(xùn)。當(dāng)年1993年,能行長老和海圓老和尚教仁炟修禪定的時候就講過,打坐的時候一定要把膝蓋保護(hù)好,把腰保護(hù)好,把頸椎保護(hù)好,要蓋住。

　　如果受了涼還要逐漸打坐調(diào)回來。一個是平常打坐要注意保暖,更不要繼續(xù)受涼。通過打坐也能調(diào)回來的。打坐之后不要立即沖涼,至少打坐后半個小時之內(nèi)不可以沖涼(洗澡),因為打坐以后汗毛孔是開著的。

　　打坐修禪定的人,全身汗毛孔都是開著的,更容易受涼、受潮,大家日常生活中也要注意保暖保護(hù)。

　　結(jié)語:希望大家在修禪定的路上,共同前進(jìn),共同進(jìn)步,能夠明心見性。希望大家都能開悟,能見性。禪宗修行的目標(biāo)就是明心見性,頓悟成佛。大家的根器應(yīng)該說都不錯的,都比較好。希望在正覺寺修行的隊伍里面能有很多的人開悟,能夠見性。

　　好,今天的課程就到這里,阿彌陀佛。(仁炟法師)