不被感覺(jué)所困

　　不被感覺(jué)所困

　　有人說(shuō):「人是感情的動(dòng)物」,事實(shí)上人是「情緒」的動(dòng)物。情緒便是我們的「感覺(jué)」,人常跟著感覺(jué)走,故有喜怒哀樂(lè),憂(yōu)悲苦惱的產(chǎn)生。

　　感覺(jué)絕大部分,都是不好的;一般人常誤認(rèn)感覺(jué)是自己,所以人生過(guò)得不快樂(lè),生活過(guò)得不愜意。又為何感覺(jué)不是自己呢?因它時(shí)好時(shí)壞,變化無(wú)常,故不真實(shí),應(yīng)趁早看清此真相,不要再被它愚弄!

　　我們要如何看清?當(dāng)感覺(jué)升起時(shí),把它當(dāng)成觀察的對(duì)象,不要跟它起舞,然后專(zhuān)注感覺(jué)的變化,“生起、沸騰、淡化、消失”,此念頭滅后,很快又會(huì)攀緣其他的情境,心念生滅不息,永無(wú)止境…

　　透過(guò)觀察,便能了解外境及心境的關(guān)系,以及之間的變化;時(shí)間久了,自然就有功夫,便可體會(huì)心經(jīng)所言:「色不異空,空不異色;色即是空,空即是色;受想行識(shí),亦復(fù)如是�！沟木辰缌�。

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