粥有十利 饒益行人

　　粥有十利.饒益行人

　　——佑順?biāo)?a href="/remen/baguanzhaijie.html" class="keylink" target="_blank">八關(guān)齋戒法會(huì)早齋過(guò)堂開(kāi)示

　　各位法師、各位居士:

　　大家慢慢地吃,而且一定要吃飽。這吃飽呀非常的重要,雖然我們的身體是由四大組成,是空的。但是我們現(xiàn)在還是要借假修真,利用這個(gè)假的身體,將來(lái)可以求生西方凈土。

　　看到大家非常精進(jìn)地念佛,念佛之聲不斷,而且非常的悅耳,都是從心里念出來(lái)的,所謂「出口入耳」,令人聽(tīng)起來(lái)感到非常的舒服。因?yàn)檫@個(gè)念佛的梵音,能夠令我們的心沈淀下來(lái)、安靜下來(lái)。而相反地,世俗的音樂(lè),只會(huì)讓人刺激、興奮;好像我們剛才靜坐的時(shí)候呀,外面太刺耳的聲音,確實(shí)令人感到非常的難受,這就是世俗的聲音。所以,我們八關(guān)齋就是關(guān)閉、緊閉傳入這種聲音的通道,讓它不要進(jìn)入我們的耳根、擾亂我們的安寧。所以,護(hù)壇的法師把這個(gè)窗戶(hù)都關(guān)起來(lái)了,目的就是要我們緊閉六根之窗,遠(yuǎn)離惡道之門(mén)。

　　說(shuō)到念佛,我一直跟大家說(shuō),大聲成大佛,小聲成小佛,不出聲就成佛。那怎么才能大聲呢?就是要身體健康,精神充足。所以在佛門(mén)里頭,早上都是吃粥,因?yàn)檫@個(gè)粥有很多的好處,對(duì)我們的健康有很大的裨益。像在《四分律》卷十三就說(shuō):

　　「食粥有五事:善除饑、除渴、消宿食、大小便調(diào)適、除風(fēng)患。食粥者有此五善事�！怪嘤形宸N的好處,哪五種呢?首先是善除饑,我們?nèi)税?無(wú)論你修行修得多好,還是會(huì)饑餓,還是要食物;所以粥的第一個(gè)好處就是善除饑。第二個(gè)好處是,它能除渴;我們念佛念久了就要喝水,如果喝了粥后,水份就不必喝那么多。當(dāng)然第三點(diǎn)好處是,它還能消宿食,就是昨天所吃的東西,早上一喝粥就能把留在腸胃中的積食給清除了;如果腸胃清了,整個(gè)人都會(huì)感到暢順、大小便都會(huì)調(diào)適了,這是第四點(diǎn)好處。而第五點(diǎn)好處,就是有除風(fēng)患的作用;什么是風(fēng)患呀?就是「打嗝」;有時(shí)候我們吃得太飽就可能會(huì)打嗝,吃了粥就會(huì)有幫助。

　　吃粥有這么多的好處,所以,至今叢林早齋多吃粥,且唱誦〈食粥偈〉曰:「粥有十利,饒益行人。果報(bào)無(wú)邊,究竟常樂(lè)。」

　　為什會(huì)「果報(bào)無(wú)邊,究竟常樂(lè)」?這說(shuō)粥有十種利,也跟剛才所說(shuō)的五種事差不多,只是加了幾項(xiàng);據(jù)《摩訶僧祇律》上記載,吃粥有十種好處,即「粥有十利」:

　　一、資色,吃粥有益于身體,能夠讓人的臉容豐滿有光澤。

　　二、增力,吃粥能夠滋補(bǔ)羸弱的身體,增長(zhǎng)氣力。

　　三、益壽,吃粥能夠補(bǔ)養(yǎng)人體的所需,增加壽命。

　　四、安樂(lè),吃粥能夠促朝進(jìn)身體清凈柔軟,這是讓人能夠體會(huì)安樂(lè)的

　　飲食。

　　五、辯說(shuō),吃粥有利于滋潤(rùn)喉吻,對(duì)人論法議經(jīng)有幫助。也就是說(shuō),

　　吃了粥之后,說(shuō)話的時(shí)候,聲音就會(huì)變得瞭亮而且動(dòng)聽(tīng)。

　　六、除風(fēng),吃粥能夠調(diào)和身體,上下通利,并且消除風(fēng)寒。

　　七、消宿食,吃粥能夠溫暖人的脾胃,幫助消化胃中的隔夜的積食。

　　八、辭清,吃粥的人,氣息沒(méi)有凝滯的現(xiàn)象,說(shuō)話的聲音清晰、昂揚(yáng)。

　　這樣講經(jīng)弘法的時(shí)候,就會(huì)一句一句的,聽(tīng)起來(lái)很清楚,聽(tīng)起來(lái)

　　很動(dòng)聽(tīng),令人不生厭倦之心。

　　九、除饑,吃粥能夠充實(shí)人的口腹,讓饑餓感馬上消除。

　　十、消渴,吃粥能夠讓人喉吻沾潤(rùn),干渴的感覺(jué)得以消除。

　　所以說(shuō),「粥有十利,饒益行人」,對(duì)一個(gè)修行人有很多很多的好處。因此,佛教寺廟里頭,早上都吃粥。吃粥成為一個(gè)很好的傳統(tǒng)。

　　比如說(shuō)農(nóng)歷十二月初八,為紀(jì)念釋迦佛成道,一般寺廟都會(huì)吃臘八粥,逐漸變成了一種民間風(fēng)俗。所以,佛教對(duì)中國(guó)文化的影響,可說(shuō)是至深至遠(yuǎn),無(wú)論是建筑也好,文學(xué)、藝術(shù)也好,文化也好,起居、飲食也好,從而豐富了我們漢地的文化。

　　據(jù)說(shuō),釋迦佛在世的時(shí)候,一次生病了,他的姨母就拿這個(gè)米水給他喝;喝了以后,這病很快就痊愈了。所以,他覺(jué)得這個(gè)粥很有好處,于是就在僧團(tuán)里逐漸地推廣。所以,我們大家來(lái)學(xué)佛,也都是要吃粥。不過(guò),吃粥就要多吃一點(diǎn),因?yàn)榕虏粔蝻?所以我們都會(huì)有其他的食物的搭配,如餃子、饅頭等,以確保大家有足夠的熱量。目的無(wú)非為了讓大家生歡喜心,這一點(diǎn)實(shí)在非常、非常的重要。

　　好了,我們現(xiàn)在結(jié)齋。