生起不好的心念時，別壓制，要這樣做

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　　在我們清凈的本性上什么都沒有，但也可以說什么都有，因為妄心會隨我們的業(yè)習(xí)而顯現(xiàn)，所以經(jīng)中才說“貪心嗔心本自性”的。當(dāng)我們不好的心念生起來的時候，壓是壓不住的，就像石頭壓草，只是暫時壓一下，不能解決根本問題。要怎樣來對治呢？我們要學(xué)會“勤轉(zhuǎn)念，證菩提”，也就是要善于修這顆心。

　　我曾經(jīng)看到過這樣一組圖畫：一個人特別地貪吃，已經(jīng)很胖很胖了，坐在那里，桌上擺著很豐盛的飲食和水果。當(dāng)他放縱自己的貪心，準(zhǔn)備狼吞虎咽的時候，前方出現(xiàn)了一個骷髏頭�？吹竭@骷髏頭，他若有所思，最后終于放下了手中的筷子。

　　這是告訴我們，人不過如此而已。活著的時候是一具會走動的骷髏，死后是一具不能動的骷髏，有什么好貪的？當(dāng)我們吃飯時，如果能觀照自己是在一口一口往骷髏頭里送，所有的貪心、嗔心自然就息滅了。

　　斷煩惱，不是說我就一定要把它斷除，而是要學(xué)會轉(zhuǎn)念的。當(dāng)然，斷也沒錯，因為成佛以后就具足斷德。但是對于初學(xué)者，沒到那個程度，還做不到。你只能用理智去認(rèn)識煩惱，知道它為什么會生起，是從哪來的，然后去轉(zhuǎn)化它。

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