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人為何會感覺到寂寞無聊空虛?如何遠(yuǎn)離?

燈云法師:人為何會感覺到寂寞無聊空虛?如何遠(yuǎn)離?

人為什么會感到寂寞、無聊、空虛?

  因為人是群居動物。群居動物最大的特點就是愛熱鬧,最怕的就是孤獨,最有效的懲罰就是囚禁坐牢。了解這些以后,我們就知道,人為什么會寂寞、無聊、空虛。

  要想遠(yuǎn)離寂寞就必須要強(qiáng)大自我,主要從兩個方面來加強(qiáng)訓(xùn)練。

  第一,要建立明確的人生目標(biāo)。

  比如說,我要求生凈土,我要參禪悟道,我要健康長壽,我要升官發(fā)財。只要有了人生目標(biāo),他的心就不會空虛、無聊?v然是一個人獨處的時候,他也會把日子過得有滋有味,因為他的人生有追求。

  第二,要懂得合理的分配時間,每天早中晚要做什么,心里要非常明確。

  我們都知道,上天是很公平的,給每個人每天的時間都是二十四小時。你可以利用二十四小時來學(xué)習(xí)進(jìn)步,也可以用二十四小時來吃喝玩樂。同樣的時間,不一樣的結(jié)果。所以,善于利用時間的人,他都會把每天過得很精彩,很充實。不善于運用時間的人,他就會過得很空虛,很無聊,很寂寞。

  所以要想遠(yuǎn)離寂寞,就必須做到有明確的人生目標(biāo),懂得合理分配時間。

  文章轉(zhuǎn)自微信公眾號:燈云比丘

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