怎樣放下感情挫折與原生家庭傷害，或者快樂起來？

善士問：

　　即便找了很多事情來做，很用力地過完每一天，但是還是放不下感情上的挫折，還有跟原生家庭帶給自己的傷害，覺得人生像卡住了一樣，靈魂好像變得很老、很疲累，請問，要怎樣放下或者快樂起來？

法藏法師答：

　　業(yè)是感情跟原生家庭最主要的內(nèi)在力量跟原因。你得懂得業(yè)，也懂得因果，你得懂。所以，你得接受。接受怎樣？接受今天我遇到了，哪怕是原生家庭，我也沒得怨。再怎么怪異我也沒得怨，所以，原生家庭是影響你的。

　　但你要知道，原生家庭也是你的業(yè)所感。所以不要怨，你要自己解放開，很重要。這個不是什么道不道德，什么修不修行。沒有，沒別的路。原生家庭那是我們的緣，不要講傷害。傷害是真的，但是要放下來。

　　當然也有人去告，有人去告過。那我個人覺得說，當然你要去告，討個你認為的所謂公道，這當然在世俗法上也是。那佛法的看法是，你更要在心靈上超越。也就是說，如果你的行為是由法律可循的行為，可以做了的話，師父在宗教的立場上，特別是佛教立場上來說，也沒有說不能處理。但是，我是覺得你更要超越，就算經(jīng)歷了法律的判。你能真的原諒他們嗎？你不過是報仇而已。

　　所以說，對于原生家庭。應該要有這種緣起因緣的看法，乃至于最后。你還是選擇用法律途徑表達正義的話，我想你還是不能避免你要自己超越。也就是說，好了，就算這樣已經(jīng)找到正義了。那你應該要放下，你要真放下，接著就是感情上的挫折。感情上的挫折，有時候是很傷人，沒有錯。

　　我們的失戀也好或我們的被背叛也好，往往痛苦不是因為我失去他。而是我們被選擇了，我們被拋棄了。這種痛苦，師父也不能夠一句話輕描淡寫地說，那是業(yè)力。我不能這樣對你，這樣說對你不公平。

　　包括剛剛那個說法，其實我也不是輕描淡寫，我也是很慎重來解釋給你聽。那對你的生命的傷害，陰影是一輩子的，我理解。在這情況之下，我告訴你一件事，就是說，那也是因緣果報的。你要當還債想，他是不對。

　　但我們一定有過去的業(yè)感招惹這樣，所以我們自己求懺悔。不是對他，他是錯，沒有錯，對于我們今天。過去不知道造了什么業(yè)而招感這個業(yè)報。我們求懺悔，那還是對你。你放下，你懺悔了自己。你放下了這個業(yè)緣關係的斗爭，這個是解救了你自己。

　　你試看看，再來，你要多念《法華經(jīng)》。特別是多念《普門品》�！镀臻T品》當中的施無畏�！镀臻T品》當中對現(xiàn)世生活當中的所求，特別是整體生命相關的所求，像藥師佛是對物質(zhì)方面的生活所求，他特別相應。那么《普門品》是對整個生命樣態(tài)的調(diào)整，它很有幫忙。

　　那么這個時候呢，你譬如說，欲生福德智慧之男，欲生有相之女。這樣子的因緣都是牽涉家庭生活，那么在感情的挫折當中呢？我覺得有一定的因緣是，你的原生家庭的陰影一直帶著。這樣很可能產(chǎn)生一種負面的情緒，讓你的感情伴侶可能不敢跟你在一起。壓力太大，也有可能。

　　所以你必須調(diào)整，原生家庭的傷害的影響力。快樂不起來，我建議你參加善緣慈善會。去協(xié)助辛苦的人，我們也是辛苦的人，我們?nèi)�協(xié)助辛苦的人，要去參加做志工。哪怕萬佛寺離你太遠，那你要去你親近的，大道場、小道場都沒關係。

　　有皈依、沒皈依也沒關係。你在這邊皈依的，哪裡皈依都沒關係。你去參加志工，參加善緣慈善會的社會關懷。這是很重要的療癒跟成長，我真的很真心建議你這樣。生命很寶貴，很累可以，很老也沒關係。但不可以放棄，生命有太多太多的可能性。

　　修行有太多太多的莊嚴意義，你無論多累，無論多辛苦，你都有資格得到它。因為佛法是這么的平等，這么的有效，這么的慈悲，這么的有智慧。所以你千萬要記得，要相信師父的話。辛苦其實是讓人成長，但不要放棄，佛法永遠在你身邊，原生家庭是一世的。但師父，同參道友是累劫的。

　　原標題：【佛學問答 23】 遭受原生家庭傷害與感情挫折，怎樣快樂起來？

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