不要把眼光總是放在別人的身上

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　　不要把眼光總是放在別人的身上,而應(yīng)該看住你自己的心,提起正念,這樣才是修行,這樣才能增長定力和智慧。

　　要順其自然的提起正念,不要太過壓抑,但也不要太過放逸,重要的是持之以恒地觀照。經(jīng)常警醒自已,不要陷入假相的執(zhí)著分別中,一切皆是無常苦空、緣起無自性的,回歸當(dāng)下的平靜。

　　對于修行來說,你的出身、背景、文憑、工作乃至于所有的一切都毫無用處,重要的是你解脫沒有?提起正念沒有?還是依然煩惱?還是依然在情緒、欲望中徘徊而不自知

　　學(xué)會誠實(shí),不要說大話,修行是非常平靜、恬淡的,重要的是要有正念。真修實(shí)證是當(dāng)下心的改變乃至心態(tài)的調(diào)整和觀照,太多的偽飾和謊言將無助于你的解脫,只能增長障礙。放下一切虛榮和無益的戲論,默默地觀照自己的心,不要浪費(fèi)生命,那樣毫無好處,修行是實(shí)在的。

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