嗔恨心的形成及危害

　　對(duì)于“我執(zhí)”，印度的寂天大師概括為“在乎者，多傷害”，非常貼切。如果一個(gè)人太過(guò)在乎每一個(gè)細(xì)節(jié)，那么任何人的一舉一動(dòng)或每一句話，都會(huì)覺得是在針對(duì)自己�，F(xiàn)代生活，每天都需要接觸很多的人和事，過(guò)多的“在乎”，只會(huì)讓自己感覺永遠(yuǎn)都在受傷害，總覺得大家都對(duì)自己不好，傷害到自己了。其實(shí)，這就是心量太小了，小到只夠容得下自己。

　　作為凡夫的我們，總習(xí)慣用自己的方式，排除反擊所有不喜歡的人、事、物。有人講了一句你不愛聽的話，就希望他立刻消失；有人傷害到你，你馬上更強(qiáng)烈地反擊。這樣以冤報(bào)冤，糾纏下去，相互間得到的傷害只會(huì)越來(lái)越多，沒完沒了。有些人脾氣很大，自己也控制不了，明知道不應(yīng)該去做的事，可總停不下來(lái)，這就是無(wú)始以來(lái)累積的可怕業(yè)力。

　　嗔恨心就是深深的我執(zhí)在作怪。自私的我，永遠(yuǎn)忍受不了別人在行為和語(yǔ)言上挑釁，受不了別人否定自己的觀念和想法，認(rèn)為自己的領(lǐng)地或安全范圍，受到了威脅侵犯，這些都是潛意識(shí)在自我保護(hù)的反應(yīng)。

　　無(wú)論人還是動(dòng)物，感受到危險(xiǎn)時(shí)，立刻會(huì)把自己最恐怖的一面表現(xiàn)出來(lái)，還有很多體積很小的動(dòng)物，會(huì)在瞬間把身體膨脹好幾倍，裝出很兇猛的樣子，向?qū)Ψ绞就�。這些行為，都在展露內(nèi)心缺乏安全感，生怕自己受到傷害或侵犯，只能試圖通過(guò)大吼、大叫或兇狠的模樣，來(lái)遮蓋自己內(nèi)心的脆弱，試圖阻止對(duì)方傷害自己。

　　嗔恨心是把我們帶往地獄的種子，把我們好不容易累積的一點(diǎn)點(diǎn)功德，全部燒得一干二凈。就好像對(duì)一個(gè)你善待了幾十年的人，只需要用一句最惡毒的語(yǔ)言，對(duì)方馬上就會(huì)把你之前所有的好都忘記，只記得這一句傷害他最深的話。因?yàn)槟蔷湓捠菐е�嗔恨說(shuō)出去的，把之前的功德全部燒完了。

　　喜歡發(fā)脾氣的人，做完功德，回向一定要勤快些，否則太可惜了。同時(shí)也要試著調(diào)整，以前天天都發(fā)脾氣，現(xiàn)在能不能隔一天或一周再發(fā)一次，最后變成一個(gè)月一次，漸漸就忘記要發(fā)脾氣了。此外，爆發(fā)過(guò)后，馬上向?qū)Ψ?a href="/remen/chanhui.html" class="keylink" target="_blank">懺悔，對(duì)方大部分是能夠原諒的。

　　千萬(wàn)不能死要面子，特別是在親人面前，面子真是一錢不值，可我們都小心翼翼捧著面子，但面對(duì)把我們帶往地獄的壞脾氣，卻可以很奢侈地?fù)]霍，這就是無(wú)明和顛倒。

　　有容乃大，只要有開放的廣闊心胸，就會(huì)過(guò)得非常舒服，脾氣也會(huì)很好，漸漸就會(huì)發(fā)現(xiàn)，似乎傷害自己的人越來(lái)越少了。其實(shí)，并不是傷害你的人少了，而是你的心接納身邊事物的范圍擴(kuò)大了，能包容各種不同性格的人。別人已經(jīng)傷害不了你，因?yàn)槟愀�本不再把那些小小的言行舉止，放在心上了。

　　以前，你可能什么事情都斤斤計(jì)較，別人的一句話就能讓你火冒三丈，別人的一個(gè)動(dòng)作也可以把你氣瘋了�？墒乾F(xiàn)在不同了，當(dāng)心胸和虛空一樣廣大時(shí)，沒有什么可以影響到你，這時(shí)候就可以達(dá)到如如不動(dòng)的狀態(tài)。

　　就好比我們的腳是很柔軟的，如果光著腳滿山跑，雙腳肯定早被樹枝、草木或石頭弄得傷痕累累了。但只要穿上鞋，無(wú)論跑到哪里，腳都被鞋子保護(hù)著。

　　表面看起來(lái)，我們好像征服了一切，不再受外在的影響，最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)是為自己的腳上穿了一雙鞋，地上那些扎腳的東西，在我們還沒察覺時(shí)，都被鞋子提前隔離掉了。心也是一樣，把自己的心保護(hù)好了，無(wú)論面對(duì)怎樣的外境，都不會(huì)再受到任何傷害了。