如何對治淫念？五個方法

　　為什么要懺悔呢？因為我們的淫念佛菩薩悉知悉見，所以懺悔為先，祈禱為后。以上方法我全試過，效果都很好。“呸”法與“斷喝法”我用的多一些，感覺對治淫念挺有效果的。閉氣法、狂奔法我基本用不上。

　　時時小心，處處防范。以上講的是淫念生起后的對治方法，戒邪淫關(guān)鍵在于防范淫念的生起，遠(yuǎn)離一切可能誘發(fā)淫念的外緣�，F(xiàn)在這個時代，色情的內(nèi)容泛濫成災(zāi)無處不在。舞廳、酒吧、影視、歌曲、書刊、雜志、網(wǎng)絡(luò)，處處充斥著淫穢的內(nèi)容，防不勝防。

　　就算不看這些，總得出門吧，可是大街上也有引誘淫念生起的外因。特別是到了夏季，滿街都是時尚的美女�，F(xiàn)在的女孩穿著越來越暴露，這已經(jīng)成為一種趨勢了，看了這些女孩很容易起心動念。夏天不妨到大街上走一趟，可以真切地感受到這種誘惑。外界的引誘實在太多了，要戒邪淫難啊。

　　古代就不同了。古人講究道德，男女受授不親，有效地切斷了邪淫的外緣。古時的女子大門不出，二門不邁，就算出門，也是身體捂的嚴(yán)嚴(yán)的，想起個淫念都沒有機會，古人戒淫容易多了。

　　犯邪淫，絕大多數(shù)是受了外界色情的引誘。這個時代要戒邪淫就得時時小心 、處處防范，隨時隨地反省自己的起心動念。看到身著暴露的美女，第一眼如果是無意中看到的，就要扭過頭強迫自己不看第二眼，也不要回憶剛才看到的內(nèi)容。因為再看第二眼就是有意的了，心念肯定會動搖。再沒有比這更好的法子了。

　　同理，不進舞廳、酒吧，不看有不良內(nèi)容的影視、書刊、雜志，不唱淫曲，不談有色內(nèi)容的話題，不瀏覽網(wǎng)上的有色內(nèi)容，有效的遮止淫穢之物對自己的誘惑，才是戒邪淫的上上之策。

　　其實，外界的誘惑并不是我們戒邪淫最大的障礙。那是什么呢？我們起了淫念為什么反應(yīng)慢導(dǎo)致斷不了淫念？因為我們對淫念縱容姑息，非常留情！我們?yōu)槭裁磳覍曳感耙��?/p>

　　因為淫念生起時我們感覺好舒服、好享受��！貪戀、喜歡、不愿舍棄，嚴(yán)格反省就是這么回事！問題很嚴(yán)重！這如同抽大煙，抽的時候飄飄欲仙，可事后卻付出了生命的代價！真戒邪淫的人有時會感覺很痛苦。

　　淫念一起強迫自己斬斷，不玩弄淫念，會有難受、痛苦的感覺，可是這種痛苦要忍著，也必須忍著。戒邪淫最大的障礙就是：我們內(nèi)心壓根就舍不得將淫念攔腰斬斷！

　　當(dāng)我們看到女色特別是身著暴露的美女（女性戒淫者見男色），要在一剎那迅速反觀自己當(dāng)下的心念，看看自己起的是什么心，動的是什么念。若是淫妄之念要迅速斬斷、空掉它，保持清凈無染的狀態(tài)，這樣做功夫就是走禪宗正脈的觀心法門的路子。

　　即便是起“啊，好美啊，好漂亮�。�”這樣歡喜贊嘆的念頭，也要務(wù)必趕盡殺絕，迅速斬斷、空掉，絕不容許片刻停留，因這一念歡喜贊嘆就是貪戀之心。只有這樣嚴(yán)格地做觀心、反省的功夫，才可以談自己在戒邪淫，才可以談自己在戒淫，否則統(tǒng)統(tǒng)是自欺而已！

　　如果我們戒邪淫的決心足夠堅決，對淫念毫不留情、決不手軟，運用“心念頓斷法”戒邪淫將是一件很容易的事，戒掉邪淫惡習(xí)也將是一件很容易的事！

　　最后的叮嚀：如果我們能在淫念生起的一瞬間，將淫念及時斬斷，是不是戒邪淫的功夫就到家了？沒有，還沒有到家。那如何才算到家呢？現(xiàn)在用禪宗的機鋒對答結(jié)束本文：豈不聞乎“向上一路，千圣不傳！”雖然如此，姑且指個去路。曰：最初的即是最末的，最淺的就是最高深的——諸惡莫做，眾善奉行！