安好你的心，從容生活

　　應(yīng)事接物，常覺得心中有從容閑暇時，才見涵養(yǎng)。

　　——弘一法師《格言別錄》

　　弘一法師在這里講到了“從容閑暇”四字，在他看來，一個人面對任何事情都能從容閑暇，那么這個人就可以稱得上是一個有涵養(yǎng)的人。無論處事、待人接物，心中常常有從容、游刃有余的感覺，忙而不亂，才表現(xiàn)出一個人的涵養(yǎng)功夫。而要達到這樣的修養(yǎng)功夫，首先就要克服心浮氣躁、感情沖動。

　　“從容閑暇”四字意義深廣，一個人能夠在待人時從容閑暇，可以看出這是一個懂禮貌且具有包容之心的人。在與人相處的時候，一個彬彬有禮的人，才能做到從容不迫，一個有包容之心的人，才能在與旁人發(fā)生摩擦或者是受到侮辱的時候，依舊從容閑暇。一個人能夠在做事的時候從容閑暇，更能彰顯一個人的修養(yǎng)。“泰山崩于前而面不改色”之人，定然是一個不平凡的人。

　　涵養(yǎng)就是內(nèi)斂，就是控制自己的情緒，不露聲色才是真正的涵養(yǎng)。“古井不波”是做人的極高境界，無論是遇到危難，遭遇不幸，還是欣逢喜悅，我們都要平靜如水。“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，任天空云卷云舒”，將世事看淡一些，這就是涵養(yǎng)。

　　弘一法師說：“劉念臺云：‘涵養(yǎng)，全得一個緩字，凡言語、動作皆是’。”一個“緩”字道出了涵養(yǎng)的精髓所在。劉念臺，明朝學(xué)問家劉宗周，號念臺，他告誡學(xué)生說：“涵養(yǎng)品行，完全得自于一個緩字，無論言語、動作都要徐緩安詳，不可急躁莽撞。”所以，劉念臺先生又說：“容易感情用事、喜怒無常，隨便講話、評論是非，放任自己妄念紛飛，都是心浮氣躁起作用，這是德行涵養(yǎng)不能成就的病根，不可以輕視。”

　　非洲的某個土著部落迎來了從美國出發(fā)的旅游觀光團。部落中有一位老人，他正悠閑地坐在一棵大樹下面，一邊乘涼，一邊編織著草帽。

　　編完的草帽，他會放在身前一字排開，供游客們挑選購買。10元一頂?shù)牟菝保�造型別致，而且顏色搭配也非常巧妙。他的那種神態(tài)，真的讓人感覺他不是在工作，而是在享受一種美妙的心情。

　　這時候，一位精明的商人盤算開了：“這樣精美的草帽如果運到美國去，至少能夠獲得10倍的利潤吧！”

　　商人對老人說：“假如我在你這里定做一萬頂草帽的話，你每頂草帽給我優(yōu)惠多少錢呀？”

　　他本來以為老人一定會高興萬分，可沒想到老人卻皺著眉頭說：“這樣的話啊，那就要20元一頂了。”

　　批發(fā)反而要加價，這是他從商以來聞所未聞的事情呀。

　　“為什么？”商人很疑惑。

　　老人講出了他的道理：“在這棵大樹下悠閑地編織草帽，對我來說是種享受�？扇绻�要我編一萬頂一模一樣的草帽，我就不得不夜以繼日地工作，疲憊勞累，失去了從容，失去了快樂。難道你不該多付我些錢嗎？”

　　人最寶貴的東西是生命和心靈，把生命照看好，把心靈安頓好，人生即是圓滿。只有把心靈安頓好，我們才能身處喧囂的都市中，把鋼鐵水泥化為青山綠水，詩意地棲居、輕靈地飛揚；寵辱不驚、順其自然，學(xué)會大度看世界、從容過生活。只有這樣，我們才能成為一個快樂的人，才能享受到真正的幸福。

　　英國和芬蘭的研究人員通過對2000多名英國公務(wù)員的工作狀態(tài)和心理健康狀態(tài)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天工作11個小時以上或每周工作55個小時以上的人，與每天工作七八個小時的人相比，患抑郁癥的風(fēng)險要高出兩倍多。

　　隨著商業(yè)經(jīng)濟的快速發(fā)展，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，忙碌、躁動使我們心力交瘁。我們犧牲了寶貴的健康和悠閑生活，換來的是物質(zhì)的過度消費和心靈的空虛。如何尋求一種更加健康的生活方式，一直是困擾著現(xiàn)代人的難題。因為我們做事貪快、求快，結(jié)果，只是做一些表面工夫，很少有人能把事情做到位的。在做事的時候，多些從容閑暇，不但能夠提高我們的工作效率，還有利于我們的身體健康。

　　80多歲高齡的金庸先生曾說：“我的性子很緩慢，不著急，做什么事情都徐徐緩緩的，但最后也都做好了。人不能老是緊張，要有張有弛，有快有慢，這樣對健康很有好處。”

　　的確，我們看見那些“慢性子”的人做什么事都慢慢來，可是，我們也沒見他們比別人少做了什么事。飯照樣吃，工作照樣做，甚至有的人，你明明看他成天悠然自得，日子卻依然過得比別人滋潤，這是因為，他掌握了正確的工作方法，所以，不必忙碌，也依然能夠做好一切。我們也一定看到過生活中那些忙忙碌碌的人，其實，反倒是一些沒有作為的人。他們忙，卻什么事也沒有做好，什么事情也沒有真正完成。就像寫文章，有的人一個月寫了幾十萬字，卻不可卒讀，有的人只寫了一萬字，卻字字珠璣。求快的那個人雖然花了不少時間，可是，他并沒有真正的完成一件事情。從容的人，每天喝喝茶、散散步，把身心調(diào)整后，再慢慢下筆，不慌不忙，交出的反而是完美的作品。

　　所以，我們看到做事從容的人，從來不給自己安排超出能力范圍的工作，除了工作以外，他們還會給自己休息和娛樂的時間。

　　有涵養(yǎng)的人必定是非常穩(wěn)重的，無論遇到什么事都能保持言語動作和平時一樣。比如說，當(dāng)我們遇到開心的事情時，必然會言語加快，向別人宣布好消息，或者是在說話時手舞足蹈，以顯示自己的高興；當(dāng)遇到不開心的事情時，就會意志消沉，情緒低落，被人一眼看穿。有涵養(yǎng)的人則喜怒不形于色，遇到再大的困難，他們都不會表現(xiàn)出驚惶失措，他們會在私下盡量設(shè)法解決，等到問題已經(jīng)解決的時候，其他人可能還渾然不知。

　　有涵養(yǎng)的人之所以受人尊重，是因為他們的舉手投足都給人以優(yōu)雅、深沉的感覺。我們在遇到開心的事情時，可能忘乎所以、喜形于色，什么禮儀風(fēng)度都拋到了腦后；遇到不開心的事情時，會傷心難過，到處訴說，甚至詛咒謾罵。而有涵養(yǎng)的人無論在什么時候，都能保持那份從容，好像天下事都不在他的心中，任何事情都動搖不了他，甚至讓人感覺天下事似乎盡在他的預(yù)料中，所以他們才會如此不動聲色。