如何破除我執(zhí)？

大贊法師：如何破除我執(zhí)？

　　如何破除我執(zhí)呢？首先要明白「我」。我們可以反問(wèn)自己，名字是我嗎？社會(huì)地位是我嗎？身體是我嗎？最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)，找不到有自性的「我」。佛陀告訴我們，「我」不過(guò)是由色、受、想、行、識(shí)構(gòu)成，時(shí)刻變化、因緣和合而成，沒(méi)有一個(gè)獨(dú)立、固定的「我」相存在。

　　生活中，我們可以通過(guò)不斷觀察自己剎那生滅的意識(shí)，來(lái)體驗(yàn)這一真相。此刻聽(tīng)《金剛經(jīng)》的我，下一刻想去看電影的我，想去吃飯的我，想睡覺(jué)的我等等。通過(guò)不斷觀察意識(shí)的生起、消失，來(lái)破除我們對(duì)身體、對(duì)外在觀念等的執(zhí)著，領(lǐng)悟到萬(wàn)事萬(wàn)物皆是因緣和合，變化無(wú)常，沒(méi)有固定的相你能夠得到，能夠抓取。凡事所取有度，不被條件所束縛，同時(shí)，要注意，「無(wú)我」不是沒(méi)有我，是緣起緣滅，不斷相續(xù)的狀態(tài)。不要因?yàn)檎f(shuō)「無(wú)我」，就墮入到虛無(wú)主義中去。

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