什么是理想的坐禪環(huán)境？

　　‘工欲善其事，必先利其器’，選擇理想的坐禪環(huán)境，對(duì)初學(xué)者極為重要。山中之水邊、林下，郊外之寺院、精舍最適于坐禪。初學(xué)應(yīng)勤于寺院與眾共修，待完成基礎(chǔ)訓(xùn)練，再居家獨(dú)修。居家獨(dú)修者更應(yīng)重視環(huán)境選擇，能有一間格調(diào)清幽、高雅的禪房最為理想，若無(wú)則利用臥室來(lái)作為習(xí)禪的處所亦無(wú)妨。應(yīng)注意之重點(diǎn)如下：

（1）環(huán)境

　　空氣須流通：靜室不宜密閉，以免造成悶熱、昏睡現(xiàn)象，影響身心健康。亦不宜 讓風(fēng)直吹到身上以免風(fēng)寒侵身。明暗要適中：光線太亮，容易刺激視覺(jué)神經(jīng)，也易散亂；光線過(guò)暗，則易昏沉， 或引起幻象，不易使心平靜。光線柔和適中，較易得定。

　　免受干擾：吵雜人聲、音響聲，或時(shí)有人出入，皆會(huì)造成干擾，影響入靜。坐 禪時(shí)亦忌諱在靜定之時(shí)受人騷擾；例如呼叫、碰觸、搖動(dòng)坐禪人的身體等。

　　應(yīng)供圣者像：人有誠(chéng)心，佛有感應(yīng)。于禪室中，安置佛菩薩或羅漢圣像，而常上香、供茶、獻(xiàn)花，則能得護(hù)法善神、諸佛菩薩守護(hù)，不為一切鬼魔擾害。

（2）坐墊與衣物

　　坐墊：柔軟，能耐久坐而不變形，大小兩尺見(jiàn)方，高約四指，以椰絲、木棉或綠 豆殼之質(zhì)材為佳。

　　衣物：修道服以寬松為宜，另備毛巾毯裹膝蓋。