點滴禪修，積功累德

　　修行對現(xiàn)代人很重要，修藥師法門或者來參加禪修，是很有必要的。

　　可以每天修點滴禪，也可以每天抽一點時間念佛或者念咒。你說我沒時間在那里坐一兩個小時，那你抽時間坐兩分鐘可以吧？即使你再忙，從早晨七點加班到晚上十二點，甚至一兩點，你不會一直都是工作狀態(tài)吧？那樣身體也吃不消啊。你工作累了，可以停下來，閉上眼睛，觀呼吸，或者什么都放下，只是保持一個清楚、明了、不動的心，或者閉上眼睛念一會兒佛，這總可以吧？這一會兒，哪怕只有一兩分鐘或者三五分鐘，你就歇過來了。然后再過一兩個小時，感覺累了，再閉上眼睛，靜靜地坐一會兒，放松一會兒，觀呼吸或者念佛，或者徹底地放下一切，只是清楚明了地覺照當(dāng)下。你有工夫，然后再做事，就保持一個清楚、明了、不執(zhí)著的心在做，也可以。

　　間隔最少一兩個小時，點滴修行。一天之中，如果你能拿出五個兩分鐘，就有十分鐘，十個兩分鐘，就有二十分鐘，這樣慢慢積累，一年下來，不也能修不少時間嗎？對不對？

　　如果你沒有大段時間連續(xù)地坐在那里打坐，點滴打坐也可以。不一定要盤腿，在辦公室，坐直了，全身放松，從頭到腳放松、從腳到頭放松，深呼吸三口氣，然后觀呼吸或者念一會兒藥師佛，觀想藥師佛來放光加持，你所有的疲倦都消失了，所有的難受都消失了，身體非常得清凈安然。有這一會兒就夠了！就是機器老開著也會炸、會燒，何況人呢？

　　點滴修，這個功德就很大。因為你修這幾分鐘，就能夠影響幾個小時，幾個幾分鐘就影響一整天，你天天這樣修，積累功德就很大。你不要說，等我有時間了去佛堂里修，等我有時間了到寺院里修。你什么時候有時間？在城市里忙碌的人，根本就沒時間，對不對？

　　現(xiàn)在西方人都很重視禪修，不管是美洲，還是澳洲、歐洲、非洲，都很重視禪修，甚至西方很多心理學(xué)派都引用禪修來進行心理治療，大家知道嗎？不是現(xiàn)在，幾十年前，我在出家之前就知道了。能夠看得起心理醫(yī)生的，都不是平民，一般都是白領(lǐng)或者金領(lǐng)，都是社會精英。

　　其實一個人得了心理疾病，并不一定是他做了多少壞事，而是他心里妄想太多，壓力太大，自己想不開，情緒沒處理好造成的。那么佛法就能給予疏導(dǎo)，因為佛法就是解除煩惱痛苦的，禪修就有這個用處。因為佛法終究是了生死，生死就是煩惱痛苦，煩惱痛苦所以生死。因為生死所以就要了生死，了生死就了煩惱。

　　事實上藥師佛宣說藥師咒的時候，就進入了三昧，在頭上放光，宣說藥師咒。這個藥師三昧事實上就是楞嚴(yán)三昧、楞嚴(yán)大定，能夠除滅一切苦惱，因為這是自性的大定。所以修藥師法也可以成就楞嚴(yán)大定，證入三昧解脫，是有不可思議的功德的。

　　大家有機會來寺院拜藥師懺、念藥師佛、念藥師咒，一定要好好利用時間，回去有時間可以多做或者多禪修。

　　今年我們會大力推動禪修，夏天會舉行禪修活動。禪修能真正了生死，因為禪修的內(nèi)容就是定慧，定慧就是了生死的工具。

　　大家一定要真修實證。阿彌陀佛！

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