正念的逆襲

　　三年前我皈依三寶，成為佛教徒，修學(xué)佛法也已近2年的時(shí)間，一直沒有間斷地在聞思修，在觀照和懺悔既往的過錯(cuò)，但為何工作中總有勞累不堪？自己仔細(xì)關(guān)照下來還是在漸修的過程中偏離了佛法的軌道。

　　我之前的生活模式，一方面嚴(yán)于律己，不愿占別人的利益；另一方面也嚴(yán)于律人，擔(dān)心別人占我的利益，很怕自己吃虧吃苦。遇事遇人總是斤斤計(jì)較，很難做到體諒他人，心量自然很有限。這樣一個(gè)模式導(dǎo)致我在工作、生活中很是在意自己的得失，不能忍受“不公正”的狀態(tài)發(fā)生在自己身上。而事實(shí)上，大多數(shù)的時(shí)候不能忍受也得忍受，于是痛苦傷心，怨天尤人，心中滿是負(fù)能量。如此的生命模式推衍到工作中，很容易就會(huì)積累“勞累”的要素，長(zhǎng)此以往身心疲憊。

　　工作中的勞累其實(shí)是自己一直以來的習(xí)氣投射和作用的結(jié)果。作為醫(yī)生，我常常抱怨病人太多，病人及家屬敵對(duì)情緒太多；排班太密，上了夜班還要接著上高強(qiáng)度的白班，得不到休息；有同事休假的時(shí)候我工作量加大加頻、甚至還要加班。有時(shí)候，僅僅“加班”這一件事就能瞬間擊倒我強(qiáng)撐的身心。“我何時(shí)才能休假休息？”頻繁的加班，導(dǎo)致我難以照顧家人，沒有時(shí)間和家人休假、旅行，愧對(duì)家人……如此觀想，每每我都會(huì)深陷無(wú)明的情緒風(fēng)暴中，自己又無(wú)論如何都想不通，“為何我要上這么累的班？”

　　昨晚又想起自己的境遇，情難自禁，淚如泉涌，讓家人心痛。但是在我修習(xí)例行皈依儀軌時(shí)，隨文入觀，突然心結(jié)被打開了。

　　當(dāng)我安住在儀軌的吟誦上的時(shí)候，觀想自己身處虛空、心量打開的境界，“所有十方世界中，三世一切人獅子，我以清凈身語(yǔ)意，一切遍禮盡無(wú)余……從身語(yǔ)意之所生，一切我今皆懺悔。”在盡虛空、遍法界的無(wú)限關(guān)照下，我的身心漸漸地遠(yuǎn)離了自己所執(zhí)著的傷心痛苦，“諸佛若欲示涅槃，我悉至誠(chéng)而勸請(qǐng)，唯愿久住剎塵劫，利樂一切諸眾生。”我清晰地察覺到內(nèi)在的歡喜心逐漸升起來。緊接著我在佛法智慧的觀照中，不斷觀察當(dāng)下，安住三寶，漸漸地我“看見了”自己的慚愧心、感恩心……。世間的怨恨和苦厄皆是緣于凡夫的無(wú)明。在觀修皈依儀軌過程中，我如實(shí)地“看見了”自己的無(wú)明，惟愿依佛法正見修正自己的觀念和心行，進(jìn)而修正自己的生命模式。

　　我福報(bào)淺薄，工作生活中勞累不堪，以往的生命狀態(tài)只是執(zhí)著于勞累的結(jié)果，卻不思索如何積資凈障，培植福田，忘了“因上努力”的重要性。濟(jì)群導(dǎo)師說“人天路上，修福為先”，我們的生活順利與否，很大程度上取決于各自的福報(bào)。福報(bào)就像土壤，是福田，如果是肥沃的土壤，無(wú)論種什么都容易獲得豐收；而在貧瘠的土地上，同樣的付出卻不會(huì)有同樣的收獲。為什么有些人事事如意？這并不是上天的格外恩賜，也不是命運(yùn)的特別垂青，而是他們往昔種下的福田使然。所以對(duì)每個(gè)人來說，福報(bào)都非常重要。收獲是由播種而來，我們想要在人生中擁有福報(bào)，就要在深信因果的前提下廣種福田。

　　明白了這個(gè)究竟的道理，我便全然地接納自己今生忍辱持戒，利他利己，人生即是修行的生命狀態(tài)。推而廣之，“吃虧是福”“吃苦忍讓是福”“逆來順受也是福”；與同事同修朋友等一切有緣的人分享我的時(shí)間、精力、甚至物質(zhì)財(cái)富也是福；與人為善是福，成人之美是福；成就同事的休假、成就同事參加家庭朋友聚會(huì)、成就同事開學(xué)術(shù)會(huì)議、成就同事的休息等一切善法都是福；分擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)的工作安排、解除領(lǐng)導(dǎo)的憂慮是福；有機(jī)會(huì)、多點(diǎn)時(shí)間為病人解除痛苦是福；欣然接受這個(gè)工作安排，讓人生時(shí)時(shí)擁有歡喜心是福……這么多這么殊勝的福田就在眼前，而我卻抗拒傷心，不愿播種。佛菩薩化身每天走過我卻總是錯(cuò)過。以往的我真是大錯(cuò)特錯(cuò)��！惜有當(dāng)下，隨時(shí)培福，我的人生怎么會(huì)不歡喜，怎么會(huì)被煩惱勞累所困？

　　“唯心所現(xiàn)唯識(shí)所變”。仔細(xì)想來，我所遇到的痛苦就是自己內(nèi)心業(yè)力的變現(xiàn)。業(yè)果不虛，如果前生今生沒有造作業(yè)因，我不可能遇到讓我痛苦的人和事。所有的境緣都是“我”的內(nèi)心照映出來的，都是“我”沒有廣結(jié)善緣，廣種福田的招感。工作生活的勞累是自己以前放松懶散懈怠所致，是以前欠債所致，自身業(yè)障所致。一切的根源在于“我”的內(nèi)心，與別人沒有關(guān)系。不順心的人和事的出現(xiàn)，擾亂了自心，外在的人和事只是“我”既往過錯(cuò)的增上緣，讓“我”的內(nèi)心現(xiàn)形而已。

　　我應(yīng)該感恩這一切，感恩這些外緣、對(duì)鏡照出了我內(nèi)在的過錯(cuò)，讓我有了反省改正的機(jī)緣。歷事煉心，工作的勞累讓我傷心流淚，佛法的智慧觀照讓我感到自己又受到一次身心的洗禮，緊張的心開始逐漸放下，清明的心量逐步打開。思維到這里，我已然察覺到自己愿意歡喜接受工作安排，愿意盡力盡心地面對(duì)工作，為同事為領(lǐng)導(dǎo)為病人都帶去歡喜。這一心念的轉(zhuǎn)變，瞬間化解我多年的痼疾。感恩三寶護(hù)佑，感恩佛法無(wú)限智慧，愿我經(jīng)常能以慚愧心反省、以感恩心待人、廣修善行、廣種福田、懺悔業(yè)障，盡力使自己的心行與三寶相應(yīng)，盡形壽獻(xiàn)身命、信受勤奉行。