禪修的規(guī)矩 痛與忍，從打坐中真實(shí)獲益

　　禪修的規(guī)矩 痛與忍,從打坐中真實(shí)獲益。

　　——清華總裁人文素養(yǎng)高級(jí)研修班禪修課2009年10月23日上午坐禪,明奘法師開示

　　(引罄聲)來,說一說為什么忍不住又要說話、又要?jiǎng)?為什么坐不住?那樣你還上這兒來干嘛?不如在家里沙發(fā)上一歪,更舒服。(學(xué)員:腰也疼、背也疼。)才幾分鐘就腰也疼、背也疼?我的風(fēng)濕病很厲害,我記得非常清楚,1985年7月7號(hào)高考的的第一天上午考語文的時(shí)候,我貼了四片膏藥在關(guān)節(jié)炎的地方,寫作文的時(shí)候,我記得特別清楚,含有辣椒的一個(gè)叫“風(fēng)濕骨痛膏”,里邊含有辣椒成分。又熱,又高考,就火燒火燎的痛得,這邊就高考寫作文。我記得上午是考的語文,下午考的政治和英語,下午兩科,上午一科,第一天能把我折騰死。上了大學(xué),在廣州那地方潮濕,一開始那個(gè)宿舍是一樓,一樓里邊我們這個(gè)書掉地下,15分鐘再拿起來都是濕的。房間里都有蛤蟆、青蛙,因?yàn)榕赃吘褪沁@么粗的竹子。我以為我出家后至少得五到七年才能把關(guān)節(jié)炎解決,沒想到大概兩年多一點(diǎn),兩年多。就在98年,打坐21天,后來這個(gè)腿上出了這么長(zhǎng)的刺兒,就跟仙人掌刺兒一摸一樣的肉刺。出來之后,一下子關(guān)節(jié)炎也好了。(學(xué)員:那刺兒呢?)刺兒就后來先把它表面……我想怎么可能呢?冬天呀,98年冬天在石家莊那地方多冷啊,那個(gè)暖氣也不行,就形同虛設(shè),根本也不暖和。完后把刺兒剪掉,后來等到坐完了,到邢臺(tái)找的我一個(gè)師兄,中醫(yī),他也是后來出家了,開了一些藥,大概有十七八味藥,拿大洗臉盆兒,這么大一個(gè)大洗臉盆給熬好了,把腿擱上去蒸。先蒙一個(gè)塑料布,塑料布上面再蒙兩個(gè)大被子,被子上面再壓個(gè)破門簾子,破門簾子又硬、又重,壓在上面,大概45分鐘左右,三次,把那個(gè)黑刺兒也給熏出去了,最后那刺兒就像擠青春痘一樣,一擠根兒就出去了。從那之后關(guān)節(jié)炎就好了。

　　所以你要想你的關(guān)節(jié)炎好,打坐吧(笑),這是我的親身經(jīng)驗(yàn)。(學(xué)員:打多長(zhǎng)時(shí)間?)每天超過12個(gè)小時(shí)打坐。除了睡覺,一天兩次,晚上一次,中午一次。除了三餐,但是實(shí)際上打坐到了五天之后,晚餐越不吃越開心。哪怕多吃一口,哪怕瓜子兒多吃一粒下去,這一個(gè)晚上至少3個(gè)小時(shí)你都是堵的,不通。最好是不吃。兩睡、兩餐,有廁所就上廁所,沒廁所就不去,剩下就是打坐打坐,所以很快解決了。(學(xué)員B:關(guān)節(jié)上長(zhǎng)出來的刺兒,長(zhǎng)了幾個(gè)?)一堆,大概十二三個(gè),就這么長(zhǎng),跟仙人掌的刺兒一摸一樣,所以關(guān)節(jié)炎好了。所以剛一開始打坐,那個(gè)痛苦勁兒啊,別提……就像你的體驗(yàn)一摸一樣的。沒有關(guān)系,但是一定要有耐心。為什么?因?yàn)檫@個(gè)地方不是就你自己,不是就你們五個(gè),還有其他人。你就是尊重別人你也得忍著,知道了吧?為什么禪修一定要在一個(gè)大家的環(huán)境?你不好意思,剛要?jiǎng)�、剛要說話,一看別人,呀!坐得那么好!忍吧。剛要?jiǎng)恿?一看別人沒動(dòng),忍吧。交頭接耳,這我這里比較寬松,如果放在柏林寺,那時(shí)98年二十一天我在觀音殿,我來當(dāng)主法。大概我打斷的香板子有七八根,我打人用的,知道了吧。我記得有一個(gè)齊齊哈爾的女居士,她說她從小到這么大也沒用任何人敢打過她,結(jié)果被我打的,也沒哭倒是,到最后結(jié)束的時(shí)候,到第二十一天結(jié)束的時(shí)候,她說發(fā)現(xiàn)這和尚還會(huì)笑,從來沒見我笑過。所以,現(xiàn)在因?yàn)闆]有時(shí)間來主持禪七了,我一主持禪七整個(gè)人是跟這個(gè)完全不一樣,幾乎是不笑的。那一個(gè)香板子掄在手里,那個(gè)規(guī)矩嚴(yán),你敢這樣子,不又打香板子,直接就把那個(gè)板兒打斷了,知道嗎?不過那時(shí)候冬天,棉襖厚。還有時(shí)為了故意嚇唬人,找一個(gè)木板兒,這塊兒看它又點(diǎn)兒裂紋的,“啪”一碎,你看,其他人都嚇的再也不敢犯規(guī)矩。你看他都用了多大勁兒,都把板兒都敲碎了,實(shí)際上那板兒我知道,那塊兒是故意搞個(gè)有裂紋的,“啪”一拍下去,斷了。因?yàn)槟阋�真的不�?huì)拍,也有打壞的。打在這兒,那大木板子,你想,那么厚,打這兒,會(huì)打鎖骨,打這兒,全是肉,“啪——”一聲下去了,你也不敢打瞌睡了,更不敢動(dòng)。

　　所以等一下把你們分開坐,不要再說話,這是個(gè)規(guī)矩,明白了吧?給你們講了這么多無非要知道,來這里一天半,把自己交給我們,不管你原來的身份是什么,你是總理也好,你是總裁也好,在這里你是我的學(xué)生,聽話,聽規(guī)矩。好,休息一會(huì)。