打禪需注意克服兩種情緒和防止兩個偏差

　　打七到第九天，如果功夫用得好的話，應(yīng)該有些消息。在這樣一個關(guān)鍵時刻，大家在用功的時候，特別要注意克服兩種情緒，防止兩個偏差。

克服兩種情緒：

　　一、要克服急躁情緒

　　有不少居士在禪七當(dāng)中，由于向道心切，用功很精進(jìn)，乃至廢寢忘餐。這本是一件好事，但要防止有急躁情緒。參禪這件事要有耐心，要沉得住氣，不能操之過急。操之過急就會欲進(jìn)反退，欲速則不達(dá)，好比彈琴，弦繃得太緊，就有可能斷裂。所以大家千萬不要急躁。一急躁，就會上火，出現(xiàn)口臭、眼睛睜不開，頭暈，吃不下飯，嚴(yán)重一點還會失眠等癥狀。萬一有人因急躁出現(xiàn)了上述現(xiàn)象，我建議你一定要按常住規(guī)定的時間來作息，不要不睡覺，第二是要多喝開水；晚上睡覺前一定要洗腳；發(fā)給你的蘋果一定要吃；早上的稀飯要多喝幾碗，這樣上述不好的生理反應(yīng)會逐漸消失。

　　二、要克服畏難情緒

　　有的居士可能會因為打七八九天了，沒有什么明顯的長進(jìn)，依舊是妄想多，昏沉重，可能會產(chǎn)生懷疑和松懈的心理：我的根性大概不適合于參禪吧？參禪打坐能成佛嗎？坐了八九天，沒有什么異樣，恐怕就是這么回事吧？等等，因為畏難，于是產(chǎn)生了種種退卻的想法�？墒侵T位應(yīng)當(dāng)明白，你知道自己妄想很多，知道修行不容易上路，這本身就是一個進(jìn)步�。∫驗�，你若不靜下心來想一想，你怎么知道自己有妄想？實際上，你平常的妄想比你打坐時的妄想不知要多多少倍，只是你沒有回光返照而已。好比一面鏡子，從來沒有擦過，灰突突的，偶爾在上面擦了兩把，才發(fā)現(xiàn)它原來灰塵積得那么厚，那么臟。同樣的道理，你發(fā)現(xiàn)自己有問題，有妄想，有昏沉的習(xí)慣，這就是一種進(jìn)步。因此，你們要在這個時節(jié)，要精進(jìn)用功，克服畏難情緒，不要退心。只要你堅持坐下去，心平氣和地看著自己的心念的起滅，自然會妄想越來越少，腦子越來越清朗。這是講的要克服急躁和畏難兩種情緒。

防止兩種偏差：

　　一是有所得心

　　有些人在用功方面有些基礎(chǔ)，或者參加過幾次禪七，或者平時在家有打坐參禪的經(jīng)驗，因此到這里來后，有種種不切實際的想法，希望通過打坐能得到一點什么，比如說一點神通啊，能透視啊，知道過去未來，乃至他人的心念啊，等等。應(yīng)該說這是一種偏差，心不清凈的表現(xiàn)。參禪修行不是為了得神通，而是為了斷除我們的煩惱，破除我們的無明、開發(fā)我們的智慧，見到我們的本來面目，即開悟。因此大家在用功的時候，要端正態(tài)度，不要追求神通。那樣很容易出問題，易于被魔干擾，或者被種種業(yè)力牽著走。

　　二是有執(zhí)著心

　　打坐的時候，見到什么，比如見到光，見到佛像，見到蓮花，或者聽到什么，比如聽到佛號，聽到有人提醒你要好好用功，等等，信以為真，或者認(rèn)為是有功夫的表現(xiàn)，從而加以執(zhí)著。這同樣是很危險的，非常容易被魔趁機(jī)而入，從而中了魔的圈套。要知道那些都不是真的。所以用功時不要用執(zhí)著心、分別心。你若一執(zhí)著，見到好的境界就歡喜，見到不好的境界就恐怖，那樣魔就很容易侵入你的心中，干擾你的正常用功。在定中常常會有種種景象出現(xiàn)，這是司空見慣的，沒有什么好驚怪的，更沒有什么好執(zhí)著的。修行不是為了得點什么，而是為了舍棄。修行就是要修無所求心，就是要去掉取舍心，要一無所求才好。不僅要無所求，還要徹底地放下、舍棄。放下什么呢？就是放下你的貪執(zhí)，舍棄你的煩惱、習(xí)氣，以及疑慢嗔恚等不好的心態(tài)。修行就是要把這些不好的東西一點一點地去掉，讓本來明潔的本心充分地顯現(xiàn)出來。好比鏡子，你把上面的灰塵都擦去了，它就會露出本有的光潔，從而更真實地照鑒萬物。這光明是本有的，你不要求，你只要把煩惱都去掉了，它自然而然就會出現(xiàn)。希望大家明白這個道理，不要執(zhí)著這些虛妄的東西，更不要有意地去追求�！�金剛經(jīng)》上講：“凡所有相，皆是虛妄，若見諸相非相，即見如來。”