生命的韻律操

　　生命的韻律操

　　我們要從日常的行住坐臥當(dāng)中,開(kāi)始訓(xùn)練自己:專心做一件事。

　　吃飯就誠(chéng)懇的吃飯;工作就專心工作;睡覺(jué)就放心睡覺(jué);擁抱你的父母,就誠(chéng)心擁抱你的父母;擁抱你的妻子兒女,就專心擁抱你的妻子兒女;把你整個(gè)身心投入,身、心、事三者百分之百合一,這就是真正的修行。

　　由于我們慣于身、心、事分裂的生活,所以任何事情都做不好,而且做得很累。因?yàn)檫�沒(méi)有做事情就想到很累,還沒(méi)開(kāi)始動(dòng)手就先產(chǎn)生煩惱,擔(dān)心事情那么多那么雜,擔(dān)心種種困難,越想越累,光是想象就先累死了。

　　如果做任何事情都保持身、心、事合一狀態(tài),很認(rèn)真、很專心的,就不容易疲累,而且工作會(huì)變成生命的韻律操,也讓身心得到滋潤(rùn)與舒暢的享受。

　　(生命的自覺(jué)與莊嚴(yán)p.142)

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