證嚴(yán)法師：療治心病的良方

　　人生在世,真正過(guò)不去的是自己,最?lèi)憾镜臄橙耸亲约旱男?所以我們要好好地反觀自性,不要讓惡念浮上心頭。世間沒(méi)有過(guò)不去的事,切勿輕視自己的生命。

　　佛陀教導(dǎo)我們「因緣果報(bào)」,殺人者有罪,自殺者罪加一等,因?yàn)樵偌由稀覆恍ⅰ�。不孝必不義,不孝、不義,就喪失人間的倫理道德,罪惡深重。

　　其實(shí)心靈不平衡,是因?yàn)橐呀?jīng)有病了;有病就不要逃避,應(yīng)積極面對(duì)與治療。重要的是「預(yù)防勝于治療」,平常要培養(yǎng)開(kāi)闊的心,自然就會(huì)愛(ài)自己,進(jìn)而奉獻(xiàn)人群,這就是一帖預(yù)防心病的良方。

　　現(xiàn)代人有很多心靈疾病,憂(yōu)郁癥就是其中之一。團(tuán)體的陪伴是一種很好的療法,譬如有人投入慈濟(jì)環(huán)保志工,在慈濟(jì)大團(tuán)體里彼此互愛(ài),所見(jiàn)所聞都是美與善,只要開(kāi)啟心門(mén),就會(huì)透入溫暖的陽(yáng)光。

　　曾經(jīng)有位慈濟(jì)志工不堪工作壓力,出現(xiàn)憂(yōu)郁癥狀,幸好有團(tuán)體的力量在陪伴與協(xié)助;盡管如此,生活很現(xiàn)實(shí),難免有不順意,憂(yōu)郁不自覺(jué)又會(huì)浮現(xiàn),難以壓抑時(shí),他會(huì)及時(shí)自我警覺(jué):我是慈濟(jì)人,不能做傻事。

　　此外,家庭的支持很重要,背后推手的力量也很大。他太太為了家計(jì),參加清潔隊(duì)員的甄選,三千位報(bào)名,女性只錄取三十位,相當(dāng)不容易�？荚嚂r(shí),許多人都表示為了生活,需要一份工作。由于她平日就投入慈濟(jì)環(huán)保,深具理念,因此回答:環(huán)保很好,就是要救地球。

　　她愛(ài)這分對(duì)人間有意義的工作,不只是為生活而工作,還是為救世而工作,這就是人生的價(jià)值。她富有智慧的回答能獲得肯定,都是出于實(shí)做的經(jīng)驗(yàn),以及發(fā)自?xún)?nèi)心誠(chéng)懇的心得。

　　所以不要怕外來(lái)的壓力,只要自己的心中有力量,就可以挑起使命。不要自認(rèn)貧乏,感到欠缺力量是因?yàn)樾呢?心若無(wú)力,身體就無(wú)力,稍微一勞動(dòng)就覺(jué)得累,因此什么事都不做,成為現(xiàn)代文明下的「懶惰病」。

　　點(diǎn)滴力量都不要輕忽,所謂滴水起漣漪,諸如在印度尼西亞,大愛(ài)臺(tái)開(kāi)播不久,有位年輕的家庭主婦因收看大愛(ài)臺(tái),了解環(huán)保的重要性,也認(rèn)同世間物資再多,總有耗盡的一天,因此在環(huán)保風(fēng)氣未盛的當(dāng)?shù)貛��?dòng)做資源回收,在她努力與堅(jiān)持之下,街坊鄰居漸漸地都跟著投入做回收。

　　這就是引導(dǎo)人人轉(zhuǎn)心貧為心富,只要心靈富有智慧,就有無(wú)窮無(wú)盡的力量,而且是既富且貴,因?yàn)閹��?dòng)大家往正確的方向走,注重自我言行、身心健康,調(diào)整開(kāi)闊的心胸,散播大愛(ài),就能做個(gè)人間貴人。