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綠茶的功效與作用禁忌

[綠茶] 作者：網(wǎng)絡(luò) [投稿] 放大字體 正常 縮小 關(guān)閉

綠茶的功效與作用禁忌

　　中國是茶葉大國，也是茶葉的最早發(fā)源地，中國綠茶主要產(chǎn)自于長江中下游，一般種在山丘上，綠茶味道清香濃郁。因此很多人都喜歡喝綠茶，綠茶營養(yǎng)價值也非常的高，這要是它受人們青睞的主要原因之一。

　　但是，并不是人人都適合喝綠茶，易失眠的人不宜多喝綠茶。茶葉中含有大量的咖啡堿，而且這些堿可以促進人的大腦中樞興奮，所以經(jīng)常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡覺前，否則會導(dǎo)致肌體更加興奮，難以入睡。

　　茶葉不要與羊肉搭配。很多人都知道羊肉屬于熱性食物，而茶葉屬于涼性食物，而且茶葉中有大量的咖啡堿，如果在喝羊肉湯之后喝茶，容易引起腹瀉，最好在喝羊肉湯后兩個小時后再飲茶。

　　孕婦禁用。茶葉中含有大量的咖啡堿及茶多酚，而這些對孕婦腹中的胎兒有非常不利的影響，容易導(dǎo)致孕婦腹中胎兒智力問題，所以孕婦一定不要喝茶。

　　茶葉對人體的功效雖然很大，但凡事物極必反。如果一次性大量地飲茶，容易導(dǎo)致神經(jīng)中樞持續(xù)興奮對身體有不利影響，茶葉濃度一般不要過濃，沖泡的茶葉次數(shù)不要太多，盡量不要過夜。

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