小滿(mǎn)喝什么茶？綠茶
小滿(mǎn)在每年5月21號(hào)前后，夏熟谷物籽粒開(kāi)始飽滿(mǎn)，此時(shí)節(jié)降雨增多濕氣較重，悶熱潮濕的天氣容易讓人失眠，食欲不振。根據(jù)清利濕熱的原則，綠茶適合小滿(mǎn)時(shí)節(jié)飲用，茶中的茶多酚，咖啡堿等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)幾乎都保留了下來(lái)，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，對(duì)祛濕大有好處，但是要注意堅(jiān)持適量飲茶的原則，每天的茶量最好在5到15克之間。
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