快樂或悲傷，只是一個無常的變換
在生命的際遇中無論快樂或悲傷，它只是一個情緒而已。如果說我們回到了生命的原點，也就是我們還沒有出生之前那個生命的原始狀態(tài)；其實快樂、悲傷、這些都不具有任何的意義，它只是一種經(jīng)驗。
我們喜歡快樂，是因為我們喜歡快樂這種感覺；我們害怕、悲傷、恐懼、痛苦，是因為我們不喜歡那時候的這些感覺。
當(dāng)情緒瞬間上來了，也許我們沒有辦法馬上駕馭它，或者不能駕馭得很好。但是你要知道，既然它只是一個情緒，就會波動。
就像波浪一樣，它有起有伏，有高有低，它在最高的時候你抓不住它，當(dāng)它自然而然地往下低的時候，你依然抓不住它。因此情緒波動只不過是一個無常的變換而已。
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