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菊花茶可以加蜂蜜嗎？

菊花茶可以加蜂蜜嗎？

　　菊花適宜和多種花和茶一起沖泡。那么菊花中可以加入蜂蜜一起沖泡嗎？答案是肯定的，菊花可以和蜂蜜一起沖泡。

　　做法也非常地簡單，用10克左右的菊花，加入200-300毫升的水，沸水中煮開3-5分鐘，過濾之后涼30分鐘，然后加入蜂蜜調(diào)勻就可以服用了。

　　那菊花蜂蜜茶有什么功效呢？首先我們要了解一下，菊花和蜂蜜兩味食材的功效。

　　中醫(yī)典籍記載：蜂蜜具有補(bǔ)中、潤肺、解毒、通便的功效。

　　現(xiàn)代研究表明，蜂蜜具有促進(jìn)胃酸的正常分泌，然后能夠改善人體的血液循環(huán)的功效。而菊花具有平肝明目、清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。因此這兩味（食材）合在一起就可以達(dá)到清熱解毒、潤腸通便的作用。因此對于肝火旺，大便不通暢的朋友來說，經(jīng)常喝一些菊花蜂蜜茶，具有很好的保健功效。

　　蜂蜜喝菊花一起喝的時候，如果能夠使用天然的蜂蜜，效果會更好。因此對于上班一族來說，如果經(jīng)常喝蜂蜜茶的話，可以保持大便的通暢，也可以讓肝火不會那么旺，眼睛的疲勞也可以得到很好的調(diào)節(jié)。對于大家來說，是一個很好的保健飲品。

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