濟(jì)群法師：內(nèi)心躁動(dòng)的解決方法

　　現(xiàn)代人內(nèi)心躁動(dòng)。這種浮躁之氣不僅影響到內(nèi)心,當(dāng)它表現(xiàn)出來時(shí),還會(huì)影響到我們的外在氣質(zhì)乃至相貌。一個(gè)人即使有無可挑剔的容貌,如果浮躁不安,也無法讓人產(chǎn)生美感。而一個(gè)容貌普通的人,如果內(nèi)心寧靜,淡泊沉穩(wěn),也會(huì)散發(fā)出超然的氣質(zhì)。有句話說,人是因?yàn)榭蓯鄱利?而不是因?yàn)槊利惗蓯?說的正是這個(gè)道理。

　　我們要使生命變得美好,變得莊嚴(yán),就要從身心兩方面建立健康的生活方式。

　　其一,對(duì)事情看淡一點(diǎn)。所有煩惱都和我們的執(zhí)著有關(guān),我們?cè)诤醯氖?才會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚�。這種傷害程度又取決于我們的在乎程度。有一分在乎,就會(huì)有一分煩惱,會(huì)受到一分傷害。有十分在乎,就會(huì)產(chǎn)生十分煩惱,受到十分傷害。把我們附加在事物上的錯(cuò)誤設(shè)定撤掉,就不會(huì)因執(zhí)著帶來不必要的煩惱和傷害了。

　　其二,生活平靜而有規(guī)律,學(xué)會(huì)享受閑暇。我們總是習(xí)慣不停地忙著,一閑下來,立即就要聊天、上網(wǎng)、看電視�，F(xiàn)在的人,寧愿做些自己明知無聊的事,也不愿靜靜地享受閑暇。事實(shí)上,他們也沒有能力享受閑暇。因?yàn)檫@顆動(dòng)蕩的心缺乏支撐,隨時(shí)都要尋找依靠。其實(shí),我們的心是具足一切的,關(guān)鍵需要去體認(rèn)。禪修就是幫助我們認(rèn)識(shí)心的潛能,而不是一味向外尋求。

　　對(duì)人生來說,最重要的,是具備正確觀念和良好心態(tài)。這樣才能從容面對(duì)世間種種變化,不為順逆境界所動(dòng)。進(jìn)一步,還要發(fā)心利益大眾。這樣的人生,才是美好的人生,有意義的人生。

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