有煩惱的時(shí)候怎么辦，如何解決？

問題：

　　我最近在生活中遇到很多問題，束手無策，一步步向煩惱讓步。這種身不由己的感覺非常難受，渴望獲得平靜，這是不是善法欲？應(yīng)該怎么解決煩惱？

濟(jì)群法師：

　　所謂煩惱，煩是擾，惱是亂，就是擾亂內(nèi)心的負(fù)面情緒，讓我們不得自在，不得安寧，活得很累，很痛苦。

　　渴望解決煩惱的愿望，我想很多人有過，尤其是身處煩惱時(shí)，這種感覺會(huì)特別強(qiáng)烈，為此不惜代價(jià)。

　　是不是善法欲，關(guān)鍵在于你用什么方法解決。世人有了煩惱會(huì)借酒消愁、沉迷游戲，或吃喝玩樂、購物減壓。這些方式多少能起到緩解效果，但只是暫時(shí)逃避，無法從根本上解決問題，還會(huì)帶來種種副作用。

　　解決煩惱，關(guān)鍵要看清煩惱是怎么產(chǎn)生的。事實(shí)上，很多煩惱來自觀念。

　　世間種種能對我們產(chǎn)生什么影響，并不在于事情本身，而在于我們怎么看待。所以要了解哪些觀念不制造煩惱，進(jìn)而能對治煩惱。

　　佛法將思維分為兩種：一是非理作意，即錯(cuò)誤的思維方式；一是如理作意，即智慧的思維方式。

　　如果以錯(cuò)誤思維看問題，時(shí)時(shí)處處都會(huì)制造煩惱。反之，不論遇到什么對境，都能安然接納，并尋找智慧的解決之道。

　　所以思維方式非常重要，可以阻斷煩惱，不讓它有現(xiàn)行機(jī)會(huì)。但要徹底斷除煩惱和產(chǎn)生煩惱的根源，必須依正見及禪修證悟空性。

文章轉(zhuǎn)自微信公眾號：濟(jì)群法師