如何正視身體的疾��？心態(tài)好身體就好

　　當(dāng)我們觀察周遭的人時，常�？梢园l(fā)現(xiàn)，性情暴躁、容易為小事動怒的人，身體大多也有些毛病，例如肝功能不好、內(nèi)分泌失調(diào)等等；而每逢心情頹喪、悲觀厭世時，正好也是精疲力竭的時候，身體所供給的能量不足以應(yīng)付各種事務(wù)，因此，我們很容易把一個人的性情歸諸于身體的影響。身體的病痛的確有可能影響心理的健康，不過可以確定的是，心是身體的主人，如果心理脆弱不健全，一定會影響自己的健康狀況。所以，身體上的缺陷或病障，可以從調(diào)整心理狀態(tài)來改善。

　　首先，我們要接受人的身體本來就有病痛的事實(shí)；曾經(jīng)有人問我，什么人不生��？我回答他說：「不生病的人已經(jīng)死了，而沒有病的人還沒出生�！挂�?yàn)樗懒说娜瞬粫�生病，出生以前也沒有疾病可言，除了這兩種人以外，沒有人是不生病的。生老病死是自然的法則，從出生開始，我們就不斷經(jīng)歷老化的過程，而且在遺傳因子里，人人都帶著病因，也就是一出生就已經(jīng)有病，并非等到年老才會生病。所以，無論是否感覺得到，實(shí)際上每個人的身體都有病痛。

　　像我從小就病懨懨的，但因?yàn)橹�道自己的身體羸弱，所以我會照顧自己，不暴飲暴食，也不過度勞累，因此到現(xiàn)在還活得好好的。也正因?yàn)樯�病，讓我覺得自己的福報(bào)不夠、業(yè)障很重，所以才懂得慚愧；因此，生病對我來說，反而是因禍得福。反觀有些人雖然從不生病，但一生病就回天乏術(shù)，這是因?yàn)樗麖膩矶疾恢�道，自己身上早就潛伏著病灶，不懂得好好愛惜身體，當(dāng)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)時，已經(jīng)為時已晚。

　　由此看來，能夠感覺到自己有病的人是很幸福的，但我們也不需要常�；钤诩膊〉目謶植话仓�中。例如，我有一位朋友老是抱怨說，自己這里有病、那里有病，要不然就說自己活不到下個月了，這樣的話語不論對他人或自己都是不好的暗示，也會造成不好的影響，并不是正常的心態(tài)。因此，平常我們要抱持「生病乃人生之常態(tài)」的觀念來愛惜自己，當(dāng)真正生病時，則要避免疾病對心理造成的不良影響；有些人發(fā)現(xiàn)自己生病后，就像泄了氣的氣球，以為自己沒有希望、就快要死了。其實(shí)，既然生了病就要治病，并且要將心情提振起來，能提早發(fā)現(xiàn)身體有病，就能夠多加愛護(hù)、保養(yǎng)、治療，至少你還不會馬上死，還有時間處理很多事。所以，發(fā)現(xiàn)自己生病了，不正是一件值得高興的事嗎？

　　再以佛教的觀點(diǎn)來看，我們過去世造了很多業(yè)，所以當(dāng)病痛來襲，身體感到不舒服時，要認(rèn)為這是藉由生病來還報(bào)、還債的；能夠還債表示你還有本錢，有本錢還債，才能「無債一身輕」，這是值得安慰的。另外，佛教也有一句名言：「比丘常帶三分病。」這說明了疾病是助道、得道的因緣，因此常常生病的人，就能帶病延年，反而能夠長壽。

　　以上這些觀念都能幫助我們正視疾病，如果善加運(yùn)用這種心態(tài)來處理自己的問題，雖然身體不舒服，還是能隨時隨地將自己的性情調(diào)整過來。如此一來，每天就都能保持開朗、愉快的心情了。