圣嚴(yán)法師《腳跟下》

　　問(wèn):禪語(yǔ)中常提到‘腳跟下’或‘看腳下’,它是否叫人要步步踏實(shí),注重當(dāng)下眼前,不要耽于過(guò)去或幻想未來(lái)?

　　師:的確是這個(gè)意思。在修行的過(guò)程中,許多人只把目標(biāo)放在未來(lái),沒(méi)有腳踏實(shí)地從現(xiàn)在做起。這其中包括幾種情況:

　　第一種,光看到過(guò)去的人修行修得非常好,自己很羨慕,也希望見(jiàn)賢思齊,可是他沒(méi)有想到該立刻用功,腳踏實(shí)地走出第一步;這是一種不切實(shí)際的夢(mèng)想,也可說(shuō)老是在做夢(mèng)。

　　第二種,老是要求其它的修行人或周圍的人好好修行,如果別人不修行、做得不好、說(shuō)錯(cuò)了,自己會(huì)很難過(guò);把別人的懈怠當(dāng)成自己的過(guò)失,總希望他們好好學(xué)。也可以說(shuō)他自有標(biāo)準(zhǔn)和尺寸,如果他人不合他的要求,則加以批評(píng)、指責(zé)。但他沒(méi)有想到自己是否做到了,也許自己只做到幾分,卻要求別人做到滿分。寬以待己,嚴(yán)以待人,這叫‘腳跟不踮地’。

　　第三種,經(jīng)常根據(jù)經(jīng)典、語(yǔ)錄、古人行誼等計(jì)劃修行,設(shè)想有一天自己修行時(shí)當(dāng)如何如何,可是從未想過(guò)什么時(shí)候付諸實(shí)踐;年輕時(shí)貪玩,中年時(shí)事業(yè)重要放不下,晚年時(shí)體力不好,結(jié)果一直到死, 計(jì)劃仍是空的。

　　第四種是‘眼高手低,目空一切’,把標(biāo)準(zhǔn)訂得很高,要嘛不修行,一旦修行就要做得很徹底,而且要有大成就,常常高談闊論自己要怎么做、會(huì)怎么做,可是都僅止于口頭的工夫。

　　第五種是‘得少為足’,工夫并不踏實(shí),只得到一點(diǎn)小經(jīng)驗(yàn)就認(rèn)為自己已大悟徹底,到處告訴別人他已是修行成功的人,一廂情愿想當(dāng)別人的老師,甚至在明眼人之前還吹牛吹個(gè)不停。因此,真正有工夫的人會(huì)告訴他:‘注意你腳下,你的腳跟尚未著地哦!’也就是說(shuō)他輕舉妄動(dòng),實(shí)際的工夫不夠。

　　這句話對(duì)一般人也很有用。即使不修行禪法,也應(yīng)該把當(dāng)下的這一步站穩(wěn)了,步步踏實(shí)往前走。若能如此,在人生的過(guò)程中,雖然沒(méi)有功成名就,對(duì)自己而言,還是覺(jué)得心安理得,非常平實(shí)。