圣嚴法師《腳跟下》

　　問:禪語中常提到‘腳跟下’或‘看腳下’,它是否叫人要步步踏實,注重當(dāng)下眼前,不要耽于過去或幻想未來?

　　師:的確是這個意思。在修行的過程中,許多人只把目標(biāo)放在未來,沒有腳踏實地從現(xiàn)在做起。這其中包括幾種情況:

　　第一種,光看到過去的人修行修得非常好,自己很羨慕,也希望見賢思齊,可是他沒有想到該立刻用功,腳踏實地走出第一步;這是一種不切實際的夢想,也可說老是在做夢。

　　第二種,老是要求其它的修行人或周圍的人好好修行,如果別人不修行、做得不好、說錯了,自己會很難過;把別人的懈怠當(dāng)成自己的過失,總希望他們好好學(xué)。也可以說他自有標(biāo)準和尺寸,如果他人不合他的要求,則加以批評、指責(zé)。但他沒有想到自己是否做到了,也許自己只做到幾分,卻要求別人做到滿分。寬以待己,嚴以待人,這叫‘腳跟不踮地’。

　　第三種,經(jīng)常根據(jù)經(jīng)典、語錄、古人行誼等計劃修行,設(shè)想有一天自己修行時當(dāng)如何如何,可是從未想過什么時候付諸實踐;年輕時貪玩,中年時事業(yè)重要放不下,晚年時體力不好,結(jié)果一直到死, 計劃仍是空的。

　　第四種是‘眼高手低,目空一切’,把標(biāo)準訂得很高,要嘛不修行,一旦修行就要做得很徹底,而且要有大成就,常常高談闊論自己要怎么做、會怎么做,可是都僅止于口頭的工夫。

　　第五種是‘得少為足’,工夫并不踏實,只得到一點小經(jīng)驗就認為自己已大悟徹底,到處告訴別人他已是修行成功的人,一廂情愿想當(dāng)別人的老師,甚至在明眼人之前還吹牛吹個不停。因此,真正有工夫的人會告訴他:‘注意你腳下,你的腳跟尚未著地哦!’也就是說他輕舉妄動,實際的工夫不夠。

　　這句話對一般人也很有用。即使不修行禪法,也應(yīng)該把當(dāng)下的這一步站穩(wěn)了,步步踏實往前走。若能如此,在人生的過程中,雖然沒有功成名就,對自己而言,還是覺得心安理得,非常平實。