放下虛妄修自身

　　一個人的身軀雖然只有六尺之長，雖然有生有死，但我卻要告訴你們，苦的起源、苦的終止與導(dǎo)向終止的道路都在其中。你自己的天堂與你自己的地獄都在這六尺之驅(qū)里，所以人要注重自身的修行。

　　弘一法師勸誡世人要重視自身的修行：“心不妄念，身不妄動，口不妄言，君子所以存誠。內(nèi)不欺己，外不欺人，上不欺天，君子所以慎獨。以虛養(yǎng)心，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬物，以道養(yǎng)天下萬世。”

　　無際大師是有名的得道高僧，當(dāng)人們遇到困惑時，都會來尋求他的幫助。

　　一天，一個年輕人背著個大包袱，氣喘吁吁地上了山，他找到無際大師說：“大師，我非常孤獨，非常寂寞，常常被傷害，我現(xiàn)在感到生活是那么沉重，祈求大師能幫助我解脫。”

　　大師微微一笑，說道：“施主，你的包袱里裝的是什么呢？”

　　年輕人痛苦地回答道：“包袱里裝著我每一次孤獨時的煩惱、遭受失敗的痛苦，還有每一次受傷后的哭泣，就是因為它們，使我覺得生活如此絕望。”

　　大師什么也沒說，站起身來，示意年輕人跟著他走。很快，大師帶著年輕人來到了湖邊，然后坐船到了湖的對面。

　　上岸后，大師對年輕人說：“施主扛著船上路吧！”

　　年輕人疑惑不解地問：“大師，你不是在開玩笑吧，船那么沉，我怎么可能扛得動呢？”

　　大師看著年輕人疑惑的眼神，笑著說道：“沒錯，施主，你是扛不動它。在我們過河的時候，船對我們來說非常重要，但是過了河，我們就要丟下船趕路，否則它就會成為我們的負擔(dān)。同樣，孤獨和寂寞以及痛苦和眼淚，使我們的生命變得豐富多彩，但是如果我們老是糾纏在這些不快樂當(dāng)中，它們就會成為我們生活的負擔(dān)。”

　　年輕人低下頭若有所思。

　　大師接著說：“施主，放下吧，生命承受不起太多的負重。”

　　年輕人依言放下了包袱。

　　他們繼續(xù)往前走，在趕路的時候，年輕人明顯輕松了很多。他終于明白了，放手后的生命原來如此輕松，并體驗到了放手的快樂。

　　生活中，我們不要給自己太多的思想壓力，其實有很多壓力都來自于我們的內(nèi)在身心。所以要懂得及時放下，只有這樣，才能接受新的東西，才能健康快樂的生活，才會真正感受到生活的美好。