如何消除嫉妒心

　　有些人看到別人得到榮譽(yù)、好處或利益，表面上也許會(huì)說些贊美的話，但是內(nèi)心卻不服氣；也有些人會(huì)對(duì)他人的成就抱持「沒什么了不起」的想法，這種微妙的心理狀態(tài)就是嫉妒。嫉妒普遍存于人性之中，即使有修行的人，還是會(huì)有嫉妒心理，只是程度深淺不同而已。

　　嫉妒心會(huì)讓人迷惑，喪失看清自己的機(jī)會(huì)，也會(huì)使得好事多磨，產(chǎn)生很多阻礙，這和自私自利、爭(zhēng)名奪利的情況很類似──自己得不到的，別人也休想得到。例如，有一位男士拚命追求一位美麗的小姐，但是這位小姐已經(jīng)有男朋友，所以始終沒有回應(yīng)。這位男士追求不成，便想破壞她所擁有的幸福，像這種報(bào)復(fù)的心態(tài)就是嫉妒所造成的。又例如，原本可以心情愉快地做事，卻因?yàn)樾睦碜魉睿�一想到自己所嫉妒的人，心里便浮現(xiàn)許多批判的字眼，使自己煩惱不已，以至于什么事都做不下去，久而久之，這種情緒便會(huì)累積轉(zhuǎn)化成怨氣。

　　就佛法的觀點(diǎn)來說，嫉妒是非常嚴(yán)重的煩惱心，它與瞋恨心有關(guān)系。佛法所說的三毒一般是指「貪、瞋、癡」，但也有一些經(jīng)論說是「貪欲、嫉妒、邪見」，后者以嫉妒代替了瞋恨，可見，嫉妒心、瞋恨心屬于同一層次、同一性質(zhì)，同樣都會(huì)害人害己。

　　人人都有嫉妒心，佛法甚至認(rèn)為它是根本煩惱之一，學(xué)習(xí)如何放下嫉妒心，便是我們每一個(gè)人的功課。

　　避免嫉妒是雙向的，一方面不要嫉妒別人，另一方面也不要引起別人的嫉妒。方法可以效法〈普賢菩薩行愿品〉十大愿中的第五愿──隨喜功德，也就是對(duì)于別人所得到的利益、所做的好事，要感同身受的隨喜、贊嘆；其次，也要將所有榮譽(yù)歸諸于大眾，而不是歸功于自己一人。

　　記得有一次，我獲得一個(gè)公益基金會(huì)頒發(fā)的愛心獎(jiǎng)，當(dāng)時(shí)一共有十個(gè)人受獎(jiǎng)。在頒獎(jiǎng)典禮上，我發(fā)表感言說，我得到愛心獎(jiǎng)，并不表示社會(huì)上有愛心的只有十個(gè)人，我們這十個(gè)人只是比較具有代表性而已，同時(shí)我們也比較幸運(yùn)，因?yàn)閯e人的推薦而獲獎(jiǎng)；其實(shí)還有許多人一直默默地耕耘，只是沒有被推薦。另外，這項(xiàng)榮譽(yù)，并不是專屬得獎(jiǎng)?wù)叩臉s譽(yù)，以我個(gè)人而言，是因?yàn)橛蟹ü纳�，藉由義工菩薩、信眾菩薩們共同的奉獻(xiàn)，才能得到這項(xiàng)殊榮。所以得到的榮譽(yù)，大家不需要嫉妒，因?yàn)檫@不是屬于個(gè)人的，是大家共享的；這不僅勉勵(lì)個(gè)人，也期待有更多人效法奉獻(xiàn)。

　　在得到榮譽(yù)以后千萬(wàn)不能驕傲，一旦驕傲，便很容易招致別人的嫉妒；凡事謙虛，就不容易引起嫉妒。