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保骨本趁現(xiàn)在！喝紅茶竟然能防骨質(zhì)疏松

[紅茶] 作者：網(wǎng)絡(luò) [投稿] 放大字體 正常 縮小 關(guān)閉

保骨本趁現(xiàn)在！喝紅茶竟然能防骨質(zhì)疏松

　　平時總聽說喝牛奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，想不到喝紅茶也有效！為什么呢？這一切都要從骨頭代謝的故事說起，骨頭平常有破骨細(xì)胞來破壞老舊細(xì)胞。身為健康的骨頭就會派出造骨細(xì)胞來制造堅固的新骨頭。

　　隨著年紀(jì)增長，破骨細(xì)胞破壞的速度漸漸超過造骨細(xì)胞的修復(fù)力代謝失去平衡。

　　固執(zhí)花得比存的快，骨質(zhì)疏松當(dāng)然就找上門。不過，日本研究發(fā)現(xiàn)，紅茶里的茶黃素具有減少破骨細(xì)胞的效果，研究團(tuán)隊觀察喝紅茶三周的人骨頭密度恢復(fù)的程度更高達(dá)2倍！

　　不只如此，紅茶還可以減少壞膽固醇、促進(jìn)脂肪燃燒，還有抗氧化的效果。

　　歐洲營養(yǎng)學(xué)期刊也說，一天喝2杯以上紅茶的人腰圍和BMI值都比沒有喝紅茶的人更低，可以說是十分養(yǎng)生的茶飲之一。

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