保骨本趁現(xiàn)在！喝紅茶竟然能防骨質(zhì)疏松
平時總聽說喝牛奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，想不到喝紅茶也有效！為什么呢？這一切都要從骨頭代謝的故事說起，骨頭平常有破骨細胞來破壞老舊細胞。身為健康的骨頭就會派出造骨細胞來制造堅固的新骨頭。
隨著年紀增長，破骨細胞破壞的速度漸漸超過造骨細胞的修復(fù)力代謝失去平衡。
固執(zhí)花得比存的快，骨質(zhì)疏松當然就找上門。不過，日本研究發(fā)現(xiàn)，紅茶里的茶黃素具有減少破骨細胞的效果，研究團隊觀察喝紅茶三周的人骨頭密度恢復(fù)的程度更高達2倍！
不只如此，紅茶還可以減少壞膽固醇、促進脂肪燃燒，還有抗氧化的效果。
歐洲營養(yǎng)學期刊也說，一天喝2杯以上紅茶的人腰圍和BMI值都比沒有喝紅茶的人更低，可以說是十分養(yǎng)生的茶飲之一。
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