佛教的基本教義及主要佛經(jīng)簡(jiǎn)介
二、主要佛經(jīng)
俗話說(shuō),佛學(xué)浩如煙海。二千五百多年以來(lái),三藏十二部各種顯密經(jīng)典可謂汗牛充棟,不勝枚舉。在此,僅結(jié)合作者個(gè)人的見解,于三藏中的經(jīng)藏部分,選擇顯密二十三部重要佛經(jīng)簡(jiǎn)介如下。
阿含經(jīng)
阿含,意為傳承的教說(shuō)或集結(jié)教說(shuō)的經(jīng)典,是原始佛教的基本經(jīng)典。學(xué)術(shù)界一般認(rèn)為其基本內(nèi)容在第一次結(jié)集時(shí)已經(jīng)被確定,約公元前一世紀(jì)時(shí)寫成文字,為早期佛經(jīng)的匯集。阿含經(jīng)由眾多小經(jīng)組成,論述四諦、八正道、十二因緣、生死輪回、善惡報(bào)應(yīng)、營(yíng)生處世、倫理準(zhǔn)則、王法政道及佛陀與其弟子之言行等。亦含有布施、忍辱、濟(jì)度眾生等內(nèi)容。北傳漢譯分為《長(zhǎng)阿含經(jīng)》、《中阿含經(jīng)》、《雜阿含經(jīng)》、《增一阿含經(jīng)》四部。
四十二章經(jīng)
相傳為第一部漢譯佛經(jīng)。后漢迦葉摩騰和竺法蘭譯。1卷。譯于漢明帝永平十年(公元67年)。包括四十二篇短小經(jīng)文。說(shuō)善惡因果、人生苦惱、離欲絕愛、布施、持戒、禪定、四沙門果等早期佛教的基本教義,為佛教入門之書。該經(jīng)言簡(jiǎn)意賅,流傳較廣。
法句經(jīng)
古印度法救撰,三國(guó)時(shí)吳國(guó)竺將炎和支謙譯。2卷。法句,意為真理的語(yǔ)言。該經(jīng)系采取散見于早期佛經(jīng)中的偈頌而分類編成。內(nèi)容廣泛涉及佛教教義的各方面,深入淺出,富于哲理。在古印度被作為初學(xué)佛法的入門讀物。為南傳佛教徒的必讀書。
華嚴(yán)經(jīng)
全稱《大方廣佛華嚴(yán)經(jīng)》。大方廣,即總說(shuō)一心法界之體用,廣大而無(wú)邊;佛,即證入大方廣無(wú)盡法界者;華嚴(yán),即以蓮花莊嚴(yán)、嚴(yán)飾之意,喻佛果之萬(wàn)德圓滿。此經(jīng)為華嚴(yán)宗所依的根本經(jīng)典,有三個(gè)漢譯本:(1)東晉佛陀跋陀羅譯本,60卷,稱“六十華嚴(yán)”或“舊譯華嚴(yán)”;(2)唐實(shí)叉難陀譯本,80卷,稱“八十華嚴(yán)”或“新譯華嚴(yán)”;(3)唐般若譯本,40卷,稱“四十華嚴(yán)”,全名為《大方廣佛華嚴(yán)經(jīng)入不可思議解脫境界普賢行愿品》,簡(jiǎn)稱《普賢行愿品》或《入法界品》。
三種譯本中,以新譯華嚴(yán)流傳最廣。此經(jīng)以九會(huì)說(shuō)法組合而成,稱釋迦牟尼初成佛后,在菩提場(chǎng)、普光明殿、帝釋天宮、夜摩天宮、兜率天宮、他化自在天宮等處說(shuō)法,入三昧,顯現(xiàn)神變,于海印定中顯現(xiàn)佛果地?zé)o量無(wú)礙、莊嚴(yán)無(wú)比的境界。說(shuō)菩薩以菩提心為因而修行,頓入佛地的因果,顯示心性含攝無(wú)量、緣起無(wú)盡等相涉相入、無(wú)礙無(wú)盡的境界,被大乘佛教推為經(jīng)中的圓滿頓教,有“經(jīng)中之王”之稱。
又,《普賢行愿品》原為“四十華嚴(yán)”的標(biāo)題,后專指其中的最后一卷。說(shuō)菩薩所修禮敬諸佛、稱贊如來(lái)、廣修供養(yǎng)、懺悔業(yè)障、隨喜功德、請(qǐng)轉(zhuǎn)法輪、請(qǐng)佛住世、常隨佛學(xué)、恒順眾生、普皆回向等十大行愿,以往生西方極樂世界為歸宿,傳誦甚廣。
金剛經(jīng)
全稱《金剛般若波羅蜜經(jīng)》,略稱《金剛般若經(jīng)》或《金剛經(jīng)》。后秦鳩摩羅什譯。1卷。該經(jīng)稱佛對(duì)須菩提說(shuō)諸法無(wú)相,菩薩應(yīng)以無(wú)所住心,修布施等六度及一切善法,發(fā)愿度盡一切眾生,并極言持誦解說(shuō)此經(jīng)的功德。在北傳佛教界流傳甚廣,被禪宗奉為根本經(jīng)典。有多種異譯本。
心經(jīng)
全稱《般若波羅蜜多心經(jīng)》,略稱《般若心經(jīng)》或《心經(jīng)》。唐玄奘譯。1卷,共260字。“心”,喻核心、精要。《心經(jīng)》被認(rèn)為是般若經(jīng)典的提要與精華。該經(jīng)稱觀自在菩薩為舍利子(舍利弗)說(shuō)五蘊(yùn)皆空,觀諸法實(shí)相,以無(wú)所得而證無(wú)上菩提。此經(jīng)言簡(jiǎn)意賅,在佛教界廣為傳誦。有多種異譯本。
阿彌陀經(jīng)
亦稱《一切諸佛所護(hù)念經(jīng)》、《小無(wú)量壽經(jīng)》、《小經(jīng)》。后秦鳩摩羅什譯。1卷。該經(jīng)稱佛向舍利弗等說(shuō)西方極樂世界功德莊嚴(yán),執(zhí)持阿彌陀佛名號(hào)一心不亂,即得往生西方極樂世界。此經(jīng)在北傳佛教界流傳甚廣,與《無(wú)量壽經(jīng)》、《觀無(wú)量壽經(jīng)》一起,為凈土宗三經(jīng)之一。有多種異譯本。
無(wú)量壽經(jīng)
亦稱《大無(wú)量壽經(jīng)》、《大經(jīng)》。三國(guó)時(shí)魏國(guó)康僧鎧譯。2卷。該經(jīng)稱佛向阿難等說(shuō)阿彌陀佛在過(guò)去世為法藏比丘時(shí),曾發(fā)四十八愿,愿成就極樂凈土以接引念佛眾生往生。經(jīng)中還描述了極樂凈土的清凈莊嚴(yán)及往生條件、往生品級(jí)等。流傳頗廣,異譯本甚多。近代夏蓮居會(huì)集五種譯本,合為《佛說(shuō)大乘無(wú)量壽莊嚴(yán)清凈平等覺經(jīng)》。
觀無(wú)量壽經(jīng)
亦稱《觀無(wú)量壽佛經(jīng)》、《十六觀經(jīng)》、《觀經(jīng)》等。南朝時(shí)宋國(guó)畺良耶舍譯。1卷。該經(jīng)稱佛為韋提希等說(shuō)修三福、十六種觀想而求往生西方極樂凈土的法門。流傳頗廣。
法華經(jīng)
全稱《妙法蓮華經(jīng)》。后秦鳩摩羅什譯。7卷。為大乘佛教要典之一,為古來(lái)流傳最廣之經(jīng)。妙法,意為所說(shuō)之法微妙無(wú)上;蓮華,比喻經(jīng)典之潔凈完美。該經(jīng)稱佛自說(shuō)其出世說(shuō)法的本懷在于開示悟入佛之知見,說(shuō)三乘終歸于一佛乘,一切眾生凡于佛法結(jié)緣者皆可成佛,佛常住不滅,觀世音等菩薩有利益濟(jì)度眾生的功德等。該經(jīng)中的《觀世音菩薩普門品》,說(shuō)觀世音菩薩示現(xiàn)三十二種身濟(jì)度眾生,尋聲救苦,無(wú)感不應(yīng),持誦者甚為廣泛。
維摩詰經(jīng)
全稱《維摩詰所說(shuō)經(jīng)》,略稱《維摩詰經(jīng)》或《維摩經(jīng)》,又名《凈名經(jīng)》。后秦鳩摩羅什譯。3卷。該經(jīng)稱維摩詰(意譯凈名)是佛在世時(shí)毗舍離城通達(dá)大乘菩薩道的一名富有居士,經(jīng)中通過(guò)維摩詰與文殊師利等人的問答、議論,貶斥小乘,弘揚(yáng)大乘入世而出世的菩薩精神,闡述了維摩詰所證的不可思議解脫法門,樹立了一個(gè)在家菩薩的典型。為禪宗常用經(jīng)典之一。有多種異譯本。
大般若經(jīng)
全稱《大般若波羅蜜多經(jīng)》。唐玄奘譯。600卷。般若波羅蜜多,意即“通過(guò)智慧到達(dá)彼岸”。為大乘般若系經(jīng)典之集大成者,為大藏經(jīng)中最大部之經(jīng)典,約占全部經(jīng)藏的三分之一,占般若系經(jīng)典的四分之三。
該經(jīng)旨在說(shuō)明世俗認(rèn)識(shí)及其面對(duì)之一切對(duì)象,均屬因緣和合,假而不實(shí),唯有通過(guò)“般若”對(duì)世俗真相之認(rèn)識(shí),才能把握絕對(duì)真理,達(dá)于覺悟解脫之境。該經(jīng)宣說(shuō)以無(wú)所得為方便,以大悲為本,修行菩薩六度、十二禪、三十七道品等普度眾生、莊嚴(yán)國(guó)土的大乘思想,并以般若一法通貫三乘道乃至密乘道。
解深密經(jīng)
唐玄奘譯。5卷。為法相唯識(shí)宗所依之根本經(jīng)典。該經(jīng)論述了真如、八識(shí)、三自性、禪觀、菩薩道六度及修行階位、佛果境界等大乘深?yuàn)W義理。有多種異譯本。
楞嚴(yán)經(jīng)
全稱《大佛頂如來(lái)密因修證了義諸菩薩萬(wàn)行首楞嚴(yán)經(jīng)》,略稱《大佛頂首楞嚴(yán)經(jīng)》、《大佛頂經(jīng)》、《楞嚴(yán)經(jīng)》等。唐般剌蜜帝譯。10卷。首楞嚴(yán),為佛所得三昧之名;大佛頂、如來(lái)密因、修證了義、諸菩薩萬(wàn)行,皆言其境界之高深廣大。該經(jīng)稱佛因阿難被淫女幻術(shù)所攝一事而說(shuō),以常住真心性凈明體為宗,開示首楞嚴(yán)三昧的義理與修習(xí)方法,涉及世界眾生的形成、諸趣因緣、菩薩行位、定中魔事等問題。此經(jīng)是一部開示修禪、二十五圓通、五蘊(yùn)魔事等禪法要義的經(jīng)典,是一部從圓頓禪角度概述大乘心要的經(jīng)典。宋代以來(lái)流傳頗廣,尤受禪宗、凈土宗的重視。
楞伽經(jīng)
全稱《楞伽阿跋多羅寶經(jīng)》。南朝時(shí)宋國(guó)求那跋陀羅譯。4卷。楞伽為山名,據(jù)傳在斯里蘭卡;阿跋多羅為入;經(jīng)題意即“佛陀入楞伽山所說(shuō)的寶經(jīng)”。經(jīng)中說(shuō)五法、三自性、八識(shí)、二無(wú)我、四種禪等大乘理論,以如來(lái)藏統(tǒng)一空有,宣說(shuō)萬(wàn)法唯心。該經(jīng)結(jié)合如來(lái)藏思想與唯識(shí)阿賴耶思想,系代表印度后期大乘佛教思想之經(jīng)典。為法相宗所依六經(jīng)之一,也是禪宗的重要經(jīng)典,為早期禪宗用來(lái)印心的經(jīng)典。
圓覺經(jīng)
全稱《大方廣圓覺修多羅了義經(jīng)》,略稱《圓覺修多羅了義經(jīng)》或《圓覺經(jīng)》。唐佛陀多羅譯。1卷。該經(jīng)稱佛為文殊、彌勒等菩薩說(shuō)眾生本來(lái)成佛、圓覺清凈,破除迷妄便得開悟。為禪宗常用經(jīng)典之一。
大般涅盤經(jīng)
又做《大涅盤經(jīng)》、《涅盤經(jīng)》。北涼曇無(wú)讖譯。40卷。該經(jīng)稱釋迦牟尼臨涅盤前,宣說(shuō)如來(lái)常住,一切眾生皆有佛性、皆當(dāng)成佛等教義,對(duì)大乘義理進(jìn)行了總結(jié)性的闡述。流傳頗廣。
大寶積經(jīng)
又作《寶積經(jīng)》。唐菩提流志等譯。120卷。分49會(huì)(部),系纂輯有關(guān)菩薩修行法及授記成佛等之諸經(jīng)而成。有多種異譯本。寶積,即積聚法寶之意。全經(jīng)內(nèi)容泛論大乘佛教之各種主要法門。每一會(huì)相當(dāng)于一部經(jīng),亦各有其獨(dú)立之主題。其中,第四十三會(huì)《普明菩薩會(huì)》是《大寶積經(jīng)》中最為原始的部分,狹義的《寶積經(jīng)》即指這一會(huì)。又如,第四十六會(huì)《文殊說(shuō)般若會(huì)》,即是《文殊般若經(jīng)》的異譯本,第四十八會(huì)《勝鬘夫人會(huì)》,即是《勝鬘經(jīng)》的異譯本,等等。雖然全經(jīng)的每一會(huì)各有特色,但就整體而言,則缺乏一貫之系統(tǒng)。
地藏菩薩本愿經(jīng)
略稱《地藏本愿經(jīng)》。唐實(shí)叉難陀譯。2卷。該經(jīng)稱佛于忉利天宮為母摩耶夫人說(shuō)法,說(shuō)地藏菩薩宿世弘誓因緣,以佛滅后眾生付托地藏菩薩救度,贊嘆禮拜稱念地藏菩薩的本愿功德,并廣說(shuō)地獄苦況、善惡業(yè)果,強(qiáng)調(diào)讀誦此經(jīng)可獲不可思議之利益,消滅無(wú)量之罪業(yè)。此經(jīng)在中國(guó)佛教界傳誦較廣。
藥師琉璃光如來(lái)本愿功德經(jīng)
略稱《藥師如來(lái)本愿功德經(jīng)》、《藥師本愿功德經(jīng)》、《藥師本愿經(jīng)》、《藥師經(jīng)》等。唐玄奘譯。1卷。該經(jīng)說(shuō)東方藥師佛因地發(fā)十二大愿救拔眾生疾苦,攝引眾生往生凈土,以說(shuō)明現(xiàn)世利益與凈土往生之思想為其特征,并具有密教性質(zhì)。有多種異譯本。
大日經(jīng)
全稱《大毗盧遮那成佛神變加持經(jīng)》,亦稱《毗盧遮那成佛經(jīng)》、《大毗盧遮那經(jīng)》、《大日經(jīng)》等。唐善無(wú)畏與一行合譯。7卷。該經(jīng)稱大日如來(lái)(毗盧遮那佛)在金剛法界宮宣說(shuō)真言秘密法門,開示眾生本有凈菩提心的本覺曼荼羅,以“菩提心為因,大悲為根本,方便為究竟”三句為中心,說(shuō)三密相應(yīng),修有相、無(wú)相二種瑜伽,悟入凈菩提心之道。為密宗胎藏界法的主經(jīng)。
金剛頂經(jīng)
全稱《金剛頂一切如來(lái)真實(shí)攝大乘現(xiàn)證大教王經(jīng)》,亦稱《金剛頂瑜伽真實(shí)大教王經(jīng)》、《大教王經(jīng)》、《攝大乘現(xiàn)證經(jīng)》、《真實(shí)攝經(jīng)》、《金剛頂經(jīng)》等。唐不空譯。3卷。所謂“金剛頂”,即諸經(jīng)中最高之意。該經(jīng)闡述秘密曼荼羅的義理和修持儀軌,開示密宗行者怎樣通過(guò)禪定(瑜伽)修行達(dá)到轉(zhuǎn)識(shí)成智的目的。為密宗金剛界法的主經(jīng)。
蘇悉地經(jīng)
亦稱《蘇悉地羯羅經(jīng)》、《妙成就作業(yè)經(jīng)》、《蘇悉地經(jīng)》等。唐輸波迦羅譯。3卷。“蘇悉地”,意譯作妙成就。該經(jīng)講五部真言,持咒的處所、友伴、戒行及燃燈獻(xiàn)食供養(yǎng)、作法等方法儀式。該經(jīng)系以闡釋金剛、胎藏“兩部不二”為旨趣之經(jīng),與《大日經(jīng)》、《金剛頂經(jīng)》同為密宗三部大經(jīng)之一。
- 最全的燒香圖解,燒香有何含義與講究?
- 皈依之后需要注意什么嗎 皈依佛門后的注意事項(xiàng)
- 開天眼后究竟能看到什么?
- 楞嚴(yán)咒簡(jiǎn)介,什么人不能念楞嚴(yán)咒?
- 常犯邪淫者得十種苦報(bào) 從婚后出軌事件看出的因果報(bào)應(yīng)
- 地藏經(jīng)簡(jiǎn)介,地藏經(jīng)主要講什么?
- 《華嚴(yán)經(jīng)》簡(jiǎn)介,大方廣佛華嚴(yán)經(jīng)講什么?
- 佛教基礎(chǔ)知識(shí)
- 最簡(jiǎn)單的三皈依儀式-如何授三皈五戒居士?jī)x軌
- 持咒打坐的方法 持咒打坐的姿勢(shì)圖
- 為什么要學(xué)佛?有什么用呢?
- 心經(jīng)簡(jiǎn)介,般若波羅蜜多心經(jīng)內(nèi)容介紹
- 心經(jīng)入門
- 2020年佛教節(jié)日一覽表
- 佛教唱贊時(shí)法器打法
- 什么是佛教?佛教的精髓是什么?佛的定義呢?
- 為什么要燒香拜佛?燒香的含義是什么?
- 什么是咒語(yǔ)?佛教最神奇的九個(gè)咒語(yǔ)
- 佛教名詞
- 準(zhǔn)提咒簡(jiǎn)介,準(zhǔn)提咒功德及妙用
- 學(xué)佛前要了解的基本內(nèi)容
- 佛教和印度教的區(qū)別
- 持咒是什么意思?如何持咒?
- 佛咒入門
- 文殊菩薩心咒簡(jiǎn)介
- 皈依是什么意思?皈依三寶又是什么意思?
- 誦經(jīng)有訣竅嗎?誦經(jīng)的十二條訣竅
- 初入佛門該怎樣修行?
- 在家燒香有什么講究?一些禁忌千萬(wàn)不要觸碰!
- 皈依證怎么辦理?辦皈依證后的忌諱是什么?
- 女眾出家前須知,一生只有一次出家機(jī)會(huì)
- 往生咒簡(jiǎn)介,念往生咒要注意什么?
- 給去世的人上香的規(guī)矩
- 楞嚴(yán)經(jīng)簡(jiǎn)介,楞嚴(yán)經(jīng)大致在講什么?
- 求佛有沒有用?為什么說(shuō)佛菩薩可以保佑人?
- 觀自在是什么意思?怎么理解?
- 金剛經(jīng)入門
- 佛教因果定律
- 清心咒簡(jiǎn)介
- 涅槃是什么意思?涅槃的四種分類分別指什么?
- 放松對(duì)修行有什么幫助?
- 佛教和佛像什么時(shí)候傳入中國(guó)?
- 明末四大高僧是誰(shuí)?明末四大高僧簡(jiǎn)介
- 鹿野苑是佛的什么地方?
- 為什么要修習(xí)八正道?八正道的重要性
- 怎么知道一個(gè)人有沒有大福報(bào)?
- 為什么得道的人很自在而普通人不能?
- 心存佛念 不忘念佛
- 弘法利生道場(chǎng)的人才應(yīng)當(dāng)順于法去成就保護(hù)
- 假如有人問自己幸福嗎?怎么回答才好?
- 怎么轉(zhuǎn)煩惱?
- 佛法里怎么看待人與人交往?
- 佛教法器磬的作用是什么?
- 生病后感覺沒精進(jìn)、學(xué)習(xí)落后了,對(duì)不起師父怎么看?
- 慧遠(yuǎn)大師的《廬山東林雜詩(shī)》解釋
- 什么叫做“三藏法師”?
- 妨礙善行,損耗錢財(cái)?shù)牧N過(guò)失,在家佛教徒要防范
- 世間的孝有幾種,子女怎么做才是世間最圓滿的孝道?
- 放下過(guò)去,期待明天,對(duì)未來(lái)心存一份期望
- 四真道行是什么意思?佛說(shuō)四圣諦的目的
- 有方法抹去過(guò)去的記憶嗎?
- 佛教的橫三世佛指的是哪三個(gè)佛?
- 感覺勸別人念佛很難,怎么辦?
- 父母與孩子是什么關(guān)系,佛弟子如何與家人相處?
- 信仰的核心是以利益安樂眾生
- 圓滿供養(yǎng)一切成就供養(yǎng)的因緣
- 傲慢的個(gè)性與不服輸?shù)臄硨?duì)
- 能無(wú)欲無(wú)求地度過(guò)此生挺好,可做起來(lái)不容易怎么辦?
- 舉心動(dòng)念成善惡,善觀其心,止惡念向善念
- 大乘佛教與小乘佛教的區(qū)別
- 佛教忍辱法門的五個(gè)層次
- 一切的煩惱皆源于心,心態(tài)決定你所看到的世界
- 娑婆世界教主釋迦牟尼佛一生簡(jiǎn)介
- 什么是和尚,和尚的稱謂是如何來(lái)的?
- 應(yīng)該怎樣做慈善,平衡與工作生活的關(guān)系?
- 如何勸說(shuō)愛說(shuō)臟話的親友?
- 彌勒菩薩為什么是未來(lái)佛?
- 普皆回向是什么意思??jī)魳I(yè)行人如何回向?
- 居士每日應(yīng)該做哪些功課、定課?如何實(shí)修?
- 何謂慈悲?
- 佛教基礎(chǔ)知識(shí)
- 心經(jīng)入門
- 佛教名詞
- 佛咒入門
- 金剛經(jīng)入門
- 佛教因果定律
- 地藏經(jīng)入門
- 怎樣讀懂佛經(jīng)
- 佛教基本教義
- 佛咒簡(jiǎn)介
- 楞嚴(yán)經(jīng)入門
- 妙法蓮華經(jīng)入門
- 觀世音菩薩普門品入門
- 十小咒入門
- 佛教修行及戒律
- 藥師咒入門
- 六字大明咒入門
- 無(wú)量壽經(jīng)入門
- 華嚴(yán)經(jīng)入門
- 藥師經(jīng)入門
- 阿彌陀經(jīng)入門
- 佛教僧侶與居士及其源流
- 普賢行愿品入門
- 佛經(jīng)簡(jiǎn)介
- 虛云法師入門
- 六祖壇經(jīng)入門
- 佛教傳播與發(fā)展
- 楞伽經(jīng)入門
- 圣嚴(yán)法師入門
- 宗派簡(jiǎn)介
- 凈慧法師入門
- 解深密經(jīng)入門
- 佛經(jīng)入門
- 濟(jì)群法師入門
- 大勢(shì)至菩薩念佛圓通章入門
- 法增法師入門
- 昌樂法師《人生是道場(chǎng)》
- [夢(mèng)參法師]念經(jīng)時(shí)忽然看見異相是怎么回事?
- [黑茶]黑茶是怎么做出來(lái)的?
- [禪宗思想]禪門機(jī)鋒盛行于唐宋兩朝原因是什么?
- [生活故事]我欠乞丐一塊錢!
- [人物故事]以「慈悲觀」離「瞋念」
- [在家修行]放松對(duì)修行有什么幫助?
- [入門須知]佛教和佛像什么時(shí)候傳入中國(guó)?
- [凈界法師]念佛是心力帶動(dòng)佛力,還是佛力帶動(dòng)心力?
- [黃茶]黃茶是怎么做出來(lái)的?
- [禪宗公案]親者不問,問者不親
- [生活故事]一串佛珠 無(wú)限祝福
- [哲理故事]事從容則有余味,人寬容則有余年
- [心經(jīng)]《心經(jīng)》的大智慧(一百四十四)
- [佛與人生]寬恕別人就是善待自己
- [佛學(xué)常識(shí)]《宋高僧傳》是怎樣一部書?
- [凈界法師]煩惱罪業(yè)生起的病根是什么?
- [白茶]白毫銀針是白茶嗎?白毫銀針名字的由來(lái)與沖泡方法