圣嚴法師《讓生活重新上軌道》

　　散漫可以分為頭腦的散漫,和生活的散漫。頭腦的散漫就是沒有組織力、沒有計劃,說得好聽叫做隨緣,說得不好聽就是沒有主見。

　　而生活上的散漫,如果是有錢的人,可能就會花天酒地、生活不規(guī)律,過著糜爛的生活;如果是沒什么錢的人,生活就會變得非常得凌亂,在工作上,他無法敬業(yè)樂群認定一項工作做下去,結果早上起得很晚,有時候還可以整天睡覺,過著沒有規(guī)律的生活。當身心都沒有規(guī)律時,就是散漫了。

　　散漫的生活是非常沉悶、不愉快,也沒有什么意義。要如何讓生活變得有意思一點呢?先要給自己一個目標,再培養(yǎng)自己的興趣,以發(fā)現(xiàn)自己的潛能;等一樣事情做完了,再去做另外一樣,漸漸地就會覺得滿有成就感,也能遠離散漫的生活了。

　　所以要克服散漫很簡單,可以試著從起床開始。每天起床以后,把床鋪整理好了,再將環(huán)境打掃干凈,東西放整齊,之后再來看一看,欣賞一下自己生活的環(huán)境,是不是比過去好一點、舒服一點?

　　人會散漫的原因,多半是失去了生活的軌道,生活沒有了規(guī)律。因為心沒有了次序,生活自然也沒有次序,于是就變成散漫了。因此,想要克服散漫心,就要將自己納入軌道中。方法可以是每天為自己安排一個定課,以培養(yǎng)定力和規(guī)律,并且用發(fā)愿的方式把自己的人生方向建立起來。仔細想想自己想要做、應該做的是什么事?每天的生活要怎么規(guī)畫?當你把生活規(guī)律化以后,漸漸地散漫心就會去除,就能進入生活的軌道里。

　　而培養(yǎng)興趣的目的,是為了避免讓目標成為僵硬的東西。如果只有目標而沒有興趣的話,再好的目標都會成為例行公事,很快地就會連自己為什么要這樣做的目的都不知道了。

　　此外,培養(yǎng)合群的美德,透過和其它人共同生活與交往,可藉由群眾力量的支持來校正自己的散漫。如果一個個性非常孤僻的人,又生活很散漫的話,那要改變人生態(tài)度就很困難了。反過來說,如果還能夠合群,即使他再怎么散漫,但是因為心里覺得需要朋友,也有朋友圈可以交流生活方式的話,那么他的生活態(tài)度就會慢慢地轉變。當然,這里所指的朋友,是能夠談學問、談信仰,或是一起做些有意義的事,而不是本身生活就沒有規(guī)律的朋友。

　　譬如出家人的生活就是主張要隨眾,也就是隨著大眾一起生活,隨眾起床、隨眾上殿過堂、隨眾作息,這都是團體生活。而團體生活能培養(yǎng)出自己向上的心,因為眼看其它人都那么精進用功,即使自己沒有進取心,也會因為他人的激勵而慢慢變成有進取心的人。所以,隨眾并不是要我們變成像機器一樣呆板,而是要我們活潑潑地學習別人的長處。

　　隨眾最大的好處,就是不會迷失方向,就像竹林里又直又高的孟宗竹一樣。因為園子里種的全都是竹子,所以每一根都是直直地往上長,沒有彎的。這也就是說,共同一起生活、成長的時候,因為定時接受營養(yǎng)、接受成長的機會,一定會長得很好;反之,如果是單獨一個人的時候,就會覺得無所謂,并不覺得非要和別人一樣接受教育,接受成長的機會不可,很容易就變成得過且過而迷失自己了。