強(qiáng)身不能只靠補(bǔ)藥 養(yǎng)心驅(qū)魔更為重要

　　現(xiàn)在的人都喜歡吃補(bǔ)藥，為了求得身體的健康，種種進(jìn)補(bǔ)的方式，如：有的人吃蛇膽，有的人吃狗肉，有的人吃猴腦，有的人吃熊掌，有的人吃魚(yú)翅。另外如當(dāng)歸、冬蟲(chóng)夏草、燕窩、洋參等，就更不用說(shuō)了。

　　補(bǔ)藥進(jìn)補(bǔ)，真的有效嗎？其實(shí)，身體也不一定要靠藥補(bǔ)，身體的健康要靠運(yùn)動(dòng)、作息正常、心情愉快、工作有時(shí)以及良好的生活習(xí)慣、少煩少惱等，這些都是最好的強(qiáng)身之道，也不一定非要迷信藥補(bǔ)不可。

　　補(bǔ)藥，當(dāng)然我們也不否定它的功能，但是各人的身體適合不適合，這是很重要的；不當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，反受其害。因此，我們用補(bǔ)藥來(lái)強(qiáng)身之外，最重要的更需要“養(yǎng)心”，才能增加健康。

　　所謂“養(yǎng)心”，平時(shí)我們心里住了貪瞋愚癡、瞋恨嫉妒等盜賊魔鬼，擾亂我們的精神，致使身心不能平衡，因此并非補(bǔ)藥就可以為我們帶來(lái)健康。最好的補(bǔ)藥，諸如自信、利人、存好心、樂(lè)觀開(kāi)朗，乃至石頭禪師的“心藥方”，都是最好的補(bǔ)藥。

　　中國(guó)人對(duì)于補(bǔ)藥有一個(gè)觀念：“有病治病，沒(méi)病強(qiáng)身。”很多母親從小就給孩子進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)，補(bǔ)，補(bǔ)，最后把小孩給養(yǎng)得過(guò)胖，還得減肥，甚至造成四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡(jiǎn)單。所以，愛(ài)心過(guò)度，就如補(bǔ)藥吃過(guò)頭，也會(huì)有反效果。

　　補(bǔ)藥，就如我們的衣服壞了，釘個(gè)補(bǔ)釘，這也有巧妙，如果補(bǔ)的顏色不同、厚薄不同就不好看。馬路有洞也要補(bǔ)，補(bǔ)的厚度也要和原來(lái)的配合；與原來(lái)的不配合，太高、太低、太多、太少、不足或過(guò)分，都有弊病。所以，補(bǔ)要適當(dāng)才好。

　　現(xiàn)在的人，有的人在食物進(jìn)補(bǔ)之外，有用好的空氣、寧?kù)o的環(huán)境、青山綠水、花草樹(shù)木來(lái)助長(zhǎng)身體的健康。真實(shí)說(shuō)來(lái)，人的身體也確實(shí)需要靠大自然的陶冶；進(jìn)補(bǔ)，如果只靠補(bǔ)藥，補(bǔ)的還是有限。

　　兵源不足、資本不足，就要補(bǔ)充；心靈不足，當(dāng)然更要補(bǔ)充。俗語(yǔ)說(shuō)：“吃苦像吃補(bǔ)，能苦做佛祖。”能夠如此進(jìn)補(bǔ)，方為有益也！