如何放松身心念佛？

居士問：

　　弟子經(jīng)常將佛號(hào)提在心中，唯恐丟失；時(shí)常謹(jǐn)記發(fā)菩提心與念死。但是有佛友指出弟子念佛的心太緊了，應(yīng)該放松身心來念。懇求法師慈悲講述，如何放松身心念佛？

大安法師答：

　　你能把佛號(hào)提在心中，唯恐丟失，這很好。確實(shí)你這個(gè)心是緊張了一點(diǎn)，你應(yīng)該放松去念。怎么放松念呢？還是在信愿上你要建立一個(gè)正確的心態(tài)：念佛往生是我們的目的，往生這樁事情是阿彌陀佛早已跟我們施設(shè)好了的，跟我們保證好了的；我們只要具足信愿稱名，功夫上“乃至十聲”，阿彌陀佛都能保證讓我們往生。“若不生者，不取正覺”：如果有信愿稱名“乃至十聲”，這樣的念佛人不能往生的話，我就不成佛。

　　所以你看第十八愿傳達(dá)的信息并不是在功夫，而是在信愿。“至心信樂，欲生我國”，這是非常重要的。那么甚至在《無量壽經(jīng)》的下卷講的，你只要聞信這個(gè)名號(hào)，能夠信心歡喜，乃至一念至心回向，即得往生，住不退轉(zhuǎn)，得無上菩提。你對(duì)于阿彌陀佛名號(hào)聞信了，能夠產(chǎn)生一念的信心，你這一念的信心、至誠心回向，都能往生。

　　所以對(duì)自己一念信心都能往生這一點(diǎn)，你有絕對(duì)的信心，你有絕對(duì)的這樣一個(gè)把握，你就放松了。于是我現(xiàn)在就用感恩的心去念，就用快樂的心去念。當(dāng)然也應(yīng)該念多一點(diǎn)，念多一點(diǎn)能夠提高往生的品位。如果工作很繁忙，念不到那么多也沒有關(guān)系，阿彌陀佛決定能讓我去。你想一想，你的心是不是放松一點(diǎn)？