瞋恨心很重，對(duì)鏡時(shí)不能把持自己該怎么做？

大安法師：瞋恨心很重，對(duì)鏡時(shí)不能把持自己該怎么做？

善士問：

　　末學(xué)瞋恨心很重，每次對(duì)境都不能把持自己，傷害他人也傷害了自己。請(qǐng)問我該如何做？

大安法師答：

　　吾人瞋恨心的根源，還是來(lái)自身見我執(zhí)。對(duì)治法藥宜修慈悲觀，把一切眾生看作自己的六親眷屬，長(zhǎng)者為父母，少者為子女，同等者為兄弟姊妹，作同體想。

　　要思惟瞋恨煩惱的嚴(yán)重后果，一念瞋心起，百萬(wàn)障門開。瞋恨心一來(lái)，就障蔽了菩提道了，障蔽了慈悲心了，障蔽了換位思考了。而人性中殘忍與嫉妒等噴涌而出，欲置人于死地而后快。身口業(yè)傷人，悔之晚矣。

　　凈業(yè)行人一定得制控住瞋恨心，要有般若空慧。他人打我、罵我，要作還債想：多生多劫我也打過(guò)他、罵過(guò)他。作還債想，就扯平了，生歡喜心了，幫我消業(yè)障了。

　　如果違緣境現(xiàn)前，瞋恨心難以抑制，趕緊念阿彌陀佛，祈求阿彌陀佛加持護(hù)佑。阿彌陀佛名號(hào)中有歡喜光，就是幫助吾人對(duì)治瞋恚心的。念佛得力，心性寧?kù)o祥和，自然“八風(fēng)吹不動(dòng)”了。

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