生活中大事小事、情緒紛飛，我該怎么辦？

問：生活中大事小事、情緒紛飛，我該怎么辦？

　　濟群法師答：

　　現在的人一方面內心很混亂，這個情緒時常都會處在一種沒有辦法管理、不能自控的這樣一種狀態(tài)。當然從佛法來說，任何情緒的產生也是有它的緣起，所謂無風不起浪，每一種情緒的產生，每一種焦慮的出現，其實也都是有它的因緣。

　　這個焦慮其實跟我們對很多事情，我們把它看得太重了這個有關系。比如對孩子，還是對事業(yè)，還是對人際關系，我們自己的內心里面會有一份設定，并且我們會很在乎結果，所以我們就會一直在擔心，這個事情結果到底會怎么樣？我們的內心就會不斷的在擔心這個事情，這個事情不管結果是怎么樣，你都是在擔心，結果好也擔心，結果不好也擔心。

　　其實這個不是一個很健康的狀態(tài)，如果從佛法的智慧來看，它是告訴我們應該要因上努力，果上隨緣。就是任何事情的發(fā)生，成與不成，其實它自身是有它的因果規(guī)律的，所以我們只要遵循著因果，每一件事情我們只要用心的去做，只要我們該做的事情都做到了，那我想它的結果其實是水到渠成的。那么即使是沒有做好的話，也沒有什么遺憾的事情，做不好事實上本身也是一種經驗，而這個經驗是有助于我們下次在做同樣一件事情的時候，其實可以把它做得更好。

　　那么另外一方面，很多世間上事情的好與不好，本身世間的一切都是如夢幻泡影。從佛法的角度來說，一切都是條件、關系的假象。在我們的人生中，我們所發(fā)生的一切事情，并沒有我們想象的那么重要，像過去的很多文人、士大夫，他們會學一些佛法，比如喜歡讀《心經》，讀《金剛經》，讀這些經典事實上隱含著一種空的智慧，一種緣起的智慧，它讓我們如何用空的智慧，用緣起的智慧去認識生活中發(fā)生的一切，了解到這一切都是如夢幻泡影。

　　只要你把這些事情不要看得太重，其實你面對無論是好與不好，事實上它對你影響都不會很大。因為只有你把它看得很重的時候，它的改變、它的存在才會給你帶來很大的影響。如果能夠通過修學佛法，能夠用佛法的智慧去看待生活的一切，我想自然就不容易焦慮，因為沒什么好焦慮。